Instrucciones para usar bandas de muñecas antináuseas

Si padece náuseas debido al mareo, el embarazo o los efectos secundarios de los medicamentos de quimioterapia, las pulseras antináuseas pueden lo ayuda a reducir sus síntomas sin usar medicamentos de venta sin receta (OTC) ni medicamentos recetados para combatir las náuseas. Las pulseras funcionan ejerciendo presión sobre un punto de acupresión en la muñeca que se cree que afecta las náuseas. Un perno de plástico duro unido a la banda estimula el punto de acupresión P6, lo que reduce las náuseas en algunas personas. La colocación precisa de la banda es importante para obtener mejores resultados.

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Paso 1

Coloque las muñequeras sobre las muñecas con el perno de plástico mirando hacia el interior de las muñecas.

Paso 2

Encuentra los puntos de acupresión en cada muñeca aplicando tres dedos a través de la muñeca, comenzando por el pliegue de la muñeca en la parte inferior de la mano. Esta medida indicará la distancia adecuada desde el pliegue de la muñeca.

Paso 3

Localice los dos tendones que corren paralelos entre sí en la muñeca. Los tendones verticales se extienden desde el pliegue de la muñeca hacia abajo. Encuentre estos tendones trazando una línea imaginaria desde su dedo índice a su muñeca. El tope de la pulsera debe estar centrado entre estos dos tendones.

Paso 4

Ajuste la pulsera en bandas ajustables, hasta que sienta una ligera presión sobre la mancha de acupresión. Algunas bandas contienen un adhesivo para ayudar a que la banda permanezca en su lugar. Presione la banda después de apretarla, si contiene un adhesivo. Si está usando una pulsera flexible, no será posible apretar más la banda.

Paso 5

Compruebe el ajuste de las pulseras periódicamente. Apretarlos según sea necesario. Las pulseras pueden aflojarse a medida que realiza sus actividades normales.

Consejos

• Las muñequeras antináuseas deben usarse en ambas muñecas para ambos resultados. Las bandas pueden usarse de manera continua o solo cuando sientes que las necesitas. Hacer un puño ayudará a que los tendones de la muñeca se destaquen y permitirá una colocación más fácil de las pulseras. Siga las instrucciones del fabricante para el lavado. Muchas marcas de bandas se pueden lavar a mano y secar al aire. Las pulseras también pueden ser útiles para las personas que experimentan náuseas después de someterse a radioterapia para el cáncer. Un estudio realizado por J. A. Roscoe y otros del Centro de Cáncer James P. Wilmot de la Universidad de Rochester descubrió que los pacientes tratados con cuidado estándar y bandas de acupresión informaron una disminución del 23,8 por ciento en las náuseas en comparación con los pacientes tratados solo con atención estándar. El estudio fue publicado en la edición de septiembre de 2009 del "Journal of Pain Symptom Management". "

Advertencias

• Las pulseras antináuseas no son efectivas para todos. Si sus síntomas no mejoran después de unos días de usar las bandas, intente con otros métodos o medicamentos para controlar sus náuseas.