¿Los probióticos causan gases? Los suplementos probióticos

Los suplementos probióticos están destinados a ayudar con la salud digestiva, pero en algunos casos los probióticos pueden causar aumento de gases e hinchazón. La Clínica Cleveland informa que los probióticos pueden ayudar con la digestión y proteger al cuerpo de las bacterias dañinas manteniendo un equilibrio entre bacterias buenas y dañinas. Los probióticos no están destinados a todos y deben tomarse bajo la supervisión de un médico.

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Acerca de los probióticos

Los probióticos son microorganismos que viven naturalmente en el sistema digestivo y ayudan a mantener la salud y la regularidad digestivas. La edición de 2008 de "Avances en medicina y biología experimental" informa que aunque se necesitan más investigaciones, los probióticos pueden ayudar a estimular su sistema inmunológico, reducir el riesgo de desarrollar cáncer y diabetes, ayudar a tratar infecciones intestinales y tratar la diarrea y el síndrome del intestino irritable. Los probióticos también se encuentran naturalmente en el yogur, el kéfir y los productos lácteos cultivados. Los productos lácteos que contienen probióticos indicarán que el producto contiene cultivos vivos y activos.

Efecto secundario de gases y distensión

El uso de suplementos probióticos generalmente se considera seguro para la mayoría de las personas cuando se usa según las indicaciones. Si desarrolla reacciones adversas después de tomar un suplemento probiótico, llame a su médico para que lo evalúe. Los efectos secundarios comunes para algunas personas que están tomando de una a dos mil millones de células probióticas diarias son gases, malestar estomacal y diarrea, según el Centro médico de la Universidad de Maryland. Estos efectos secundarios son el resultado del aumento repentino de bacterias en el sistema digestivo. Los efectos secundarios comunes deberían desaparecer en unos pocos días, una vez que su cuerpo se acostumbre a la dosis aumentada.

Intolerancia a la lactosa

Las personas que son intolerantes a la lactosa pueden desarrollar síntomas por el uso de un suplemento probiótico. Algunos probióticos contienen de la leche, que puede desencadenar hinchazón, gases y diarrea en pocos minutos después de ingerir el suplemento. Intolerancia a la lactosa es una condición digestiva común que ocurre cuando su sistema digestivo no puede digerir correctamente el azúcar que se encuentra en la leche, de acuerdo con el Centro Nacional de Información sobre Enfermedades Digestivas. Si usted es intolerante a la lactosa, use un suplemento probiótico sin lácteos o tome un suplemento de enzima de lactasa junto con el probiótico para prevenir cualquier síntoma.

Precauciones

Si tiene alergia a la leche, un sistema inmune comprometido o válvulas cardíacas artificiales, debe consultar a su médico antes de usar los probióticos. Una alergia a la leche puede causar gases, diarrea, náuseas, vómitos y dolor de estómago y puede provocar síntomas que ponen en riesgo la vida, como dificultad para respirar, una caída repentina en la presión arterial y latidos acelerados del corazón. Si tiene válvulas cardíacas artificiales, tiene un mayor riesgo de desarrollar una infección valvular cardíaca por el uso de probióticos.