Fibromas y magnesio

Muchas mujeres padecen tumores uterinos benignos conocidos como fibromas o miomas. De hecho, alrededor de una de cada cinco mujeres en edad fértil puede tener fibromas uterinos, de acuerdo con PubMed Health. Si bien muchas mujeres no experimentan los efectos de los fibromas, algunas pueden desarrollar ciertos síntomas que justifican el tratamiento. La administración de suplementos de magnesio puede aliviar sus síntomas. Consulte a su médico antes de usar cualquier suplemento dietético.

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Síntomas de los fibromas

Los fibromas a menudo no causan síntomas perceptibles. De hecho, de acuerdo con PubMed Health, algunos fibromas son tan pequeños que son indetectables sin un microscopio. Sin embargo, algunos fibroides pueden crecer bastante, causando síntomas no deseados, desagradables o francamente dolorosos e insoportables, especialmente durante la menstruación. Los síntomas que comúnmente se asocian con los fibromas incluyen sangrado muy intenso durante la menstruación, manchado o sangrado entre períodos, calambres dolorosos en el área pélvica durante el período, sensaciones dolorosas durante las relaciones sexuales y micción frecuente.

Beneficios del magnesio

El magnesio es un mineral esencial para una serie de procesos biológicos que incluyen la regulación de los niveles de calcio y vitamina D, la activación enzimática, el funcionamiento cardiovascular y la producción de energía. Muchas mujeres que sufren de fibromas a menudo son deficientes en magnesio. Joel Klein MD, del Centro Klein de Medicina Holística, afirma que la ingesta inadecuada de magnesio puede contribuir a los síntomas asociados con los fibromas. Agregar minerales como calcio y magnesio a su dieta puede ayudar a disminuir síntomas como el dolor y la irritabilidad, señala Linda Page, ND en su libro, "Renovando el equilibrio femenino". Sin embargo, no hay estudios clínicos que evalúen los efectos de la administración de suplementos de magnesio en los fibromas.

Fuentes de magnesio

La mayoría de las mujeres no obtienen suficiente magnesio de fuentes dietéticas. La hembra adulta promedio requiere entre 280 y 300 miligramos de magnesio por día. Si sufre de fibromas, es posible que necesite más de la cantidad diaria recomendada, aunque debe consultar con su médico la dosis adecuada. El magnesio se encuentra en alimentos como verduras de hoja verde, nueces, tofu, legumbres, trigo triturado, salvado de trigo, papas al horno con piel y granos enteros. También puede tomar magnesio como un suplemento dietético. Si bien hay muchas formas de magnesio, el Centro Médico de la Universidad de Maryland recomienda citrato de magnesio, gluconato de magnesio y lactato de magnesio, ya que estas formas se absorben más fácilmente que otras.

Consideraciones

Aunque aumentar el consumo de magnesio en la dieta o el uso de suplementos de magnesio puede ayudar a aliviar los síntomas asociados con los fibromas uterinos, no debe tratar de automedicarse.Tratamientos médicos, como medicamentos o cirugía, a veces se justifican para aliviar los síntomas de los fibromas. Si cree que puede estar sufriendo de ciertos síntomas debido a fibromas uterinos, consulte a su médico. Además, informe a su médico si decide tomar un suplemento de magnesio.