Remedios caseros para encías doloridas y sensibles

Las encías doloridas y sensibles pueden significar la aparición de la gingivitis, la etapa temprana de la enfermedad periodontal, de acuerdo con la Enciclopedia Gale of Alternative Medicine. Las encías doloridas pueden ser el resultado de una deficiencia nutricional o de dientes mal lavados, entre otras causas, pero si la sensibilidad no disminuye dentro de una semana o dos, visite a su dentista para que le aconseje. Después de un diagnóstico inicial, puede encontrar algo de alivio de los remedios caseros.

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Limpiar

Cuando la placa se acumula en los dientes a lo largo de la línea de las encías, puede irritar el tejido de las encías, haciendo que se enrojezca y se hinche. El primer paso para suavizar las encías sensibles es cepillarse a lo largo de la línea de las encías, no solo en las superficies de masticación de los dientes. Concéntrese en eliminar todos los rastros de placa. Use un cepillo de cerdas suaves para no irritar más sus encías.

Una mezcla de bicarbonato de sodio y sal, utilizada en lugar de pasta dental comercial, dejará sus dientes y encías limpios y puede reducir la sensibilidad. Mezcle partes iguales de ambos en un recipiente pequeño y guárdelo en el baño para usarlo cada vez que cepille. Poner 1/2 cucharadita. en la palma de la mano, sumerge el cepillo de dientes humedecido en él y cepilla con un movimiento hacia adelante y hacia atrás en la línea de las encías. La sal de palomitas de maíz, no de sabor, está finamente molida y puede hacer que el cepillado sea más cómodo.

Masaje

La enciclopedia de Gale recomienda masajear sus encías con el líquido de una cápsula de vitamina E o con un poco de hamamelis después del cepillado. Use su dedo índice y frote en un movimiento circular, masajeando sus encías desde la línea de las encías hasta donde sus encías se encuentran con la parte interna de sus labios o mejillas. También masajee sus encías durante el día con un dedo limpio. El masaje aumenta la circulación y promueve la curación.

Dieta

Su dentista le advierte que no coma demasiados dulces, pero además de la placa que forma azúcar en sus dientes, los alimentos altamente procesados, como el pan blanco, contribuyen a la acumulación de placa, advierte la enciclopedia de Gale.

Aumente la ingesta de productos de granos integrales, como pan integral 100% y alimentos con alto contenido de vitamina C. Seleccione frutas y verduras frescas como parte de su tratamiento casero para las encías doloridas.

Evitar

Fumar puede irritar las encías y reducir la cantidad de vitamina C almacenada en el cuerpo, informa Gale. Masticar productos de tabaco tiene el mismo efecto perjudicial. Deje de usar cualquier tipo de producto de tabaco. Si sus encías doloridas son el resultado del endurecimiento de la placa y se convierten en sarro debajo de la línea de las encías, su dentista o un higienista dental debe eliminar el sarro antes de que los remedios caseros puedan ser efectivos.