Cómo usar raíz de ginseng seco

El ginseng se ha utilizado durante miles de años y se cree que mejora el estado de alerta mental, la memoria y la resistencia física y para aumentar el sentido general. bienestar. Se ha utilizado como un afrodisíaco, como un medio para reducir los niveles de azúcar en la sangre y controlar la presión arterial. La lista de supuestos beneficios es extensa. El ginseng americano y asiático difieren ligeramente unos de otros, y ambos son bastante diferentes del ginseng siberiano, que se clasifica en un género diferente. Las raíces del ginseng estadounidense y asiático contienen componentes activos, llamados ginsenósidos, que se cree que proporcionan el valor medicinal de la hierba, de acuerdo con el Centro médico de la Universidad de Maryland. Una forma fácil de liberar los ginsenósidos es usar raíz de ginseng seco para preparar un té simple.

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Paso 1

Triture la raíz de ginseng, en forma gruesa, en un molinillo de hierba o café para ayudar a liberar los componentes activos en la raíz.

Paso 2

Coloque una cucharadita de raíz de ginseng molido en el infusor de té y selle la tapa.

Paso 3

Haga hervir dos tazas de agua. Coloque el infusor de té con la raíz de ginseng en el agua y cocine a fuego lento durante unos diez minutos para hacer un té.

Paso 4

Retire el infusor de té y vierta el té en una taza. Endulce el té al gusto. Bebe hasta dos tazas por día.

Cosas que necesitará

• Raíz de ginseng madura seca
• Agua
• Molinillo de hierba o café
• Tetera
• Infusor de té con tapa