Lemon Detox Cleanse

No puede alejarse de la limpieza de desintoxicación de limón. Esta locura de la dieta es generalizada en Internet y va por varios otros apodos, como la Dieta de limonada, la Dieta de jarabe de arce y, más comúnmente, el Master Cleanse. El médico integrante Andrew Weil, MD, describe la limpieza como un "viejo real", ideado en la década de 1940 por el autoproclamado "sanador" Stanley Burroughs, cuyo uso de la limpieza de desintoxicación de limón en un paciente moribundo, junto con otros métodos dudosos de tratamiento, lo llevó frente a la Corte Suprema de California por cargos de homicidio en segundo grado.

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Es importante notar que desde que la estrella del pop Beyonce hizo popular la limpieza de desintoxicación de limón en 2006 cuando la usó para suspender la dieta para un rol de película, la limpieza ha sido minuciosamente desacreditado por expertos médicos, que afirman que es una manera ineficaz y extremadamente temporal para perder peso, de acuerdo con EverydayHealth. com. Tampoco la limpieza de desintoxicación de limón purga el cuerpo de las "toxinas" poco saludables, según un informe del San Francisco Chronicle de agosto de 2006: esa es una función que realizan el hígado y los riñones. El siguiente artículo explica cómo la popular limpieza de desintoxicación de limón fue hecha por aquellos que se subieron al carro de Master Cleanse, de acuerdo con el método descrito por su creador, Stanley Burroughs; no está destinado a instruirlo sobre cómo perder peso o mejorar su salud general.

Paso 1

Mezcle el zumo de limón o lima, el jarabe y la pimienta de cayena en un vaso de 10 onzas. Agregue 8 onzas de agua. En "The Master Cleanser", Burroughs afirma que se puede usar agua helada, si se prefiere.

Paso 2

Beba entre 6 y 12 porciones de la "limonada" anterior todos los días durante las horas que está despierto, instruye Burroughs. Él enfatiza la importancia de no consumir nada más, afirmando que la limonada proporciona una amplia nutrición. No tome vitaminas ni suplementos.

Paso 3

Ayuda a la "limpieza" a lo largo de tomar un laxante, urge Burroughs. Él afirma que si su "sistema se siente molesto" cuando bebe solo limonada, esto se debe a que no tiene suficientes deposiciones. Él anima a beber un té de hierbas laxante comprado en un mercado de alimentos saludables a primera hora de la mañana y antes de ir a dormir por la noche.

Alternativamente, Burroughs indica que puede preparar una descarga de agua salada mezclando un litro de agua tibia con dos cucharaditas de sal marina. Esto se consume a primera hora de la mañana.

Paso 4

Siga la limpieza de desintoxicación de limón durante al menos 10 días. Burroughs indica que la limpieza se puede realizar durante hasta 40 días para "casos extremadamente graves". Tenga en cuenta que la portavoz de la Asociación Dietética Estadounidense, Susan Moores, R. D., dice que si utiliza este ayuno durante un tiempo prolongado, se volverá menos centrado y físicamente más débil; el tejido muscular perdido será más difícil de reconstruir después de detener la limpieza.

Cosas que necesitará

• 2 cucharadas. zumo de limón o lima fresco
• 2 cucharadas. jarabe de arce genuino
• 1/10 cdta. pimienta de cayena
• 8 oz agua, temperatura ambiente
• Té laxante
• 1 qt. agua tibia
• 2 cdta. sal marina

consejos

• ¿De verdad quieres perder peso? El Dr. Weil le insta a dejar la limpieza de desintoxicación de limón y otras dietas de ayuno y aprender los principios básicos sobre la nutrición y sus efectos sobre su peso y su salud.

Advertencias

• Una limpieza de desintoxicación de limón puede cambiar su metabolismo para peor, dice el Dr. Weil, especialmente si lo usa para perder peso. Después de la limpieza, puede que le resulte más difícil perder peso una vez que regrese a los patrones de alimentación normales. Los efectos secundarios de la limpieza de desintoxicación de limón incluyen letargo, dolor de cabeza, irritabilidad, dolores, dolores y numerosos viajes al baño.