Sirena Toast Recipe
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- SIRVE 2
- INSTRUCCIONES
- INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN
- Tamaño de la porción: 1 porción de pan tostado
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 08 m
- COCINERO
- 02 m
- TOTAL
- 10 m
Para crear su Mermaid Toast mágico, el estilista de alimentos detrás de Vibrant & Pure mezcla extractos vegetales en queso crema y los remueve sobre rebanadas de pan tostado. Nuestra versión utiliza queso crema sin lácteos, así como también cúrcuma (un antiinflamatorio), pitaya (un refuerzo de la inmunidad), Blue Majik (ayuda a aumentar la energía) y espirulina (alta en proteínas y una buena fuente de antioxidantes). Sea creativo y encabece su colorida tostada con sprinkles veganos, frutas o rábanos recortados y pan de oro.
INGREDIENTES
SIRVE 2
- 2 rebanadas de pan de trigo integral
- 1 1/8 tazas Leche sin queso crema Alternativa
- 1/2 cucharadita Blue Majik
- 1 / 2 cucharaditas de Spirulina en Polvo Orgánico
- 1/2 cucharadita de Cúrcuma
- 1/2 cucharadita de Pitaya
INSTRUCCIONES
1 Tueste las rebanadas de pan y esparza una cucharada de leche de almendras o queso de leche de anacardo sobre cada rebanada 2 Divida el queso crema sin leche restante en cuatro tazones. 3 Mezcle 1/2 cucharadita de superalimentos en polvo (espirulina, Blue Majik, cúrcuma y pitaya rallada) * en cada tazón, agregando más hasta que logre el color deseado. 4 Agite los quesos de crema coloreados en su tostada con un cuchillo de mantequilla o una espátula compensada. 5 Cubra con chispas veganas, pan de oro, trozos de rábano de sandía o lo que desee. 6 * NOTA: Además de los superalimentos mencionados anteriormente, intente usar matcha o frambuesas secas y pulverizadas.INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN
481 CALORIES POR SERVICIOTamaño de la porción: 1 porción de pan tostado
- 42g Grasa
- 18g Carbohidratos
- 8g Proteína
| % DV * | |
| Grasa total 42g | 62% |
| Grasa saturada 20g | |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sodio 686 mg | 28% |
| Hidratos de carbono 18g | 9% |
| Fibra dietética 2g | |
| Azúcares 1g < Proteína 8g | |
| 5% | * El% de valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una ración de comida a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
