El rango normal de movimiento del cuello
Tabla de contenido:
Tener un rango normal de movimiento en el cuello es importante para llevar a cabo las actividades de la vida diaria. Los movimientos del cuello incluyen flexión, extensión, flexión y rotación. Las lesiones de tejidos blandos y la inmovilidad ósea pueden restringir su rango de movimiento. El movimiento del cuello se mide desde la posición neutral, que mira hacia adelante.
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Flexion
La flexión es el movimiento que le permite inclinar la cabeza hacia el pecho. En flexión normal, puedes tocar tu barbilla con tu pecho. Comenzando en una posición neutral, un rango de movimiento aceptable para la flexión es de 40 a 60 grados.
Extensión
La extensión inclina la cabeza hacia atrás. Un rango de movimiento normal le permitirá mirar el techo. Una medición aceptable del rango de movimiento desde la posición neutral es de 45 a 70 grados.
Rotación
La rotación del cuello gira la cabeza hacia la derecha y hacia la izquierda. Deberías poder girar lo suficiente para que tu barbilla esté casi alineada con tu hombro. El rango de movimiento aceptado para la rotación es de 60 a 80 grados.
Doblez lateral
Doblando el cuello para que su oreja se incline hacia su hombro mientras mira hacia adelante, se inclina lateralmente. Doblar hacia la izquierda es llevar la oreja izquierda hacia el hombro izquierdo, y doblar hacia la derecha es mover la oreja derecha hacia el hombro derecho. Con un rango de movimiento normal, deberías poder moverte a medio camino entre el recto y el hombro, que es de 45 grados.
Efectos
El rango de movimiento limitado en el cuello puede ser doloroso y puede obstaculizar muchas actividades normales, como conducir un automóvil. Es difícil conducir su automóvil de manera segura si no puede girar lo suficiente para verificar su punto ciego. Muchos factores pueden causar un rango de movimiento limitado. La lesión es el principal culpable, ya que crea restricciones de tejidos blandos y óseas.
