Consejos de nutrición Durante la FIV

La fertilización in vitro es un proceso mediante el cual el óvulo y el espermatozoide de las parejas infértiles se combinan manualmente en un laboratorio. Si la fertilización manual es exitosa, los embriones, generalmente alrededor de cuatro, se colocan dentro del útero para un mayor desarrollo. Actualmente, la tasa de éxito es del 30 al 35 por ciento para mujeres menores de 35 años y del 6 al 10 por ciento para mujeres mayores de 40 años. Hay indicios de que ciertas elecciones nutricionales pueden beneficiar el proceso de FIV, pero una buena nutrición no necesariamente garantiza una mayor probabilidad de éxito.

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Cafeína y alcohol

El consumo de cafeína y alcohol está contraindicado para las parejas que se someten a FIV. Un estudio realizado por la Universidad Johns Hopkins de más de 1900 mujeres demostró que el consumo de café, té y refrescos con cafeína da como resultado un retraso en las tasas de concepción. Los estudios de la Universidad de California indican que la reducción de las tasas de fertilidad, el aumento del riesgo de aborto espontáneo y no lograr un nacimiento vivo se asociaron significativamente con hombres y mujeres que consumieron incluso niveles bajos de cafeína o alcohol durante la FIV.

Vitaminas y Minerales

Se recomienda comer cinco porciones de frutas y vegetales diariamente y tomar una multivitamina de calidad mientras se someten a FIV. Los alimentos que contienen vitamina C, como los cítricos, enriquecen el líquido que rodea los huevos, mientras que el magnesio que se encuentra en los vegetales es necesario para la producción de huevos. Las vitaminas C y A también ayudan al cuerpo a reparar y sanar después de que los óvulos se cosechan e implantan durante la FIV. Las semillas de calabaza y las nueces son buenas fuentes de selenio y zinc. El zinc es esencial para la producción de hormonas tanto en hombres como en mujeres. De hecho, se encuentra más zinc en el semen que en cualquier otro lugar en el cuerpo masculino. El selenio también puede mejorar el conteo y la motilidad de los espermatozoides.

Agua

La deshidratación puede afectar el funcionamiento normal del cuerpo. Además, el agua es esencial para el volumen del semen y el líquido que nutre los huevos. En ciertos casos de FIV, puede producirse el síndrome de hiperestimulación ovárica y se ha informado que beber suficiente agua, incluso de hasta 3 a 4 litros por día, previene o ayuda a esta afección. MayoClinic. com recomienda beber de 8 a 9 tazas de agua diariamente para obtener beneficios de salud óptimos.

ñames y fertilidad

Una gran cantidad de literatura anecdótica respalda el consumo de ñame o la aplicación de crema de ñame para aumentar la fertilidad. Un estudio realizado por un estudiante de la Escuela de Medicina de Yale descubrió que las camadas de ratones se duplicaron después de que se complementaron con ñame. También hay evidencia anecdótica de que la alta incidencia de gemelos entre la tribu Yoruba de Nigeria se correlaciona con su alto consumo de ñame. Los ñames contienen fitoestrógenos, que pueden causar la liberación de múltiples óvulos durante el ovulaton; sin embargo, los Institutos Nacionales de Salud declaran que actualmente no hay pruebas suficientes para fundamentar estas afirmaciones.Sin embargo, los ñames son ricos en vitaminas B, fibra y vitamina C y se pueden comer como parte de una dieta saludable.