Sabrosa Receta de Avena de Proteína

1. PREP
2. 05 m

• COCINERO
• 10 m
• TOTAL
• 15 m

Esta avena obtiene un sabor salado y proteína añadida de tocino de pavo y queso parmesano. Puede usar avena regular o sin gluten dependiendo de su preferencia de dieta de estilo de vida.

INGREDIENTES

SIRVE 1

• 3/4 de taza de avena sin gluten y seca
• 1 1/2 tazas de agua
• 2 rebanadas de pavo con pavo 1 pizca de pimienta negra molida
• INSTRUCCIONES

1 Prepare la avena de acuerdo con las instrucciones del paquete con agua. 2 Cocine el tocino de pavo hasta que estén muy crujientes. 3 Mezcle el parmesano con la harina de avena cocida. 4 Espolvoree con tocino y mézclelo al gusto.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

372 CALORÍAS POR PORCIÓN

Tamaño de la porción: 1 porción

12g Grasa

41g Carbohidratos

25g Proteína

% DV *

Grasa total 12g

17%
Grasas saturadas 3g	Colesterol 62 mg
20%
Sodio 642 mg	26%
Hidratos de carbono 41g	20%
Fibra dietética 6g	Azúcares 1g < Proteína 25g
16%
* El% de valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una ración de comida a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición.
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