Receta sabrosa de Batido de Tomate, Albahaca y Zanahoria
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- SIRVE 1
- INSTRUCCIONES
- INFORMACIÓN NUTRICIONAL
- Tamaño de la porción: 1 batido
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- PREP
- 05 m
- COCINERO
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Esta sabrosa bebida de vientre plano sabe a gazpacho fresco de tomate y albahaca. Bajo en calorías y lleno de sabor, los tomates proporcionan potasio para ayudar a combatir la hinchazón del vientre. Y debido a que son ricos en fibra, las zanahorias ayudan a mejorar la salud digestiva.
INGREDIENTES
SIRVE 1
- 1 tomate medio Roma, crudo
- 1 zanahorias medianas crudas
- 1/2 taza de jugo de tomate bajo en sodio
- 2 cucharadas de jugo de limón
- 1 / 4 taza Hojas de albahaca
- 1 diente de ajo
- 1 cucharada de aceite de oliva, virgen extra
- 1/2 cucharadita Pimienta negra molida
- 4 Cubo de hielo
INSTRUCCIONES
1 En una licuadora, combine el zumos de tomate, zanahoria, tomate y limón, hojas de albahaca, ajo, aceite de oliva, pimienta y hielo y mezcle hasta que quede suave. 2 Vierta en un vaso y adorne con una hoja de albahaca, si lo desea, y sirva. 3 PC: Jenna ButlerINFORMACIÓN NUTRICIONAL
230 CALORIES POR SERVICIOTamaño de la porción: 1 batido
- 15g Grasa
- 19g Carbohidratos
- 6g Proteína
| % DV * | |
| Grasa total 15g | 21% |
| Grasa saturada 2g | |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sodio 118 mg | 4% |
| Hidratos de carbono 19g | 9% |
| Fibra dietética 4g | |
| Azúcares 10g | |
| Proteína 6g | 3% |
| * El% del valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una ración de alimentos a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
