¿Qué son las técnicas de manejo de la ira para niños de 5 a 8 años?

Mientras que los niños pueden muestran signos de problemas de enojo a los 3 años de edad, Scholastic señala que no es hasta después de los 5 años que los niños aprenden correctamente a controlar su ira a través de técnicas de relajación. Un niño de entre 5 y 8 años tiene la edad suficiente para saber que, si bien la ira es una emoción natural, no debe utilizarse para herir o molestar a otras personas. Los maestros y los padres pueden trabajar juntos con los niños para encontrar técnicas que funcionen para calmar a los niños y hacerlos sentir más en control de sus emociones.

Video del día

Un tiempo fuera es un enfriamiento

Enseñe a su hijo a tomar un tiempo de espera cuando ella comienza a sentirse enojada o molesta. A diferencia de un tiempo de espera necesario para los niños en edad preescolar, un tiempo de espera para un niño en edad escolar puede significar unos minutos para recuperarse, practicar ejercicios de respiración profunda y pensar qué es lo que la enoja. Es una forma valiosa de mostrarle a su hijo que ella no es esclava de su enojo, y que puede evitarlo o solucionarlo con un momento de tranquilidad.

La solución de problemas lo ayuda a encontrar mejores soluciones

Muestre a su hijo la importancia de la resolución de conflictos y la resolución de problemas, dice la National Network for Child Care. Entre las edades de 5 y 8 años, su hijo tiene la edad suficiente para comprender la diferencia entre una situación de ganar-ganar, una situación de ganar-perder y una situación de perder-perder. Hable con su hijo sobre cómo encontrar mejores soluciones para su enojo, como hablar con la persona que siente que lo está molestando y resolver el conflicto para que ambos estén contentos con los resultados.

Permita que le diga cómo se siente

Cuando un niño se siente enojado, una técnica de afrontamiento ideal es que vaya y busque a un adulto con quien hablar. Un padre, maestro, supervisor o amigo puede ayudarla a validar sus sentimientos de enojo y enseñarle sobre una mejor comunicación para que pueda contarles a otros sobre sus sentimientos. Bríndeles a los alumnos y a los niños un pase gratis para que lo encuentren al tener un "tiempo de comunicación" regular todos los días, donde los niños puedan informarle que necesitan expresarse.

Las imágenes muestran mejor los sentimientos

Para los niños de hasta 5 años, las emociones pueden ser difíciles de entender. Lo que se siente como enojo para un niño de 5 o 6 años puede ser miedo o confusión. Dele a su hijo un conjunto de tarjetas de emociones que enumeren una variedad de emociones, además de imágenes que demuestren esas emociones para los niños más pequeños que aún no pueden leer. Luego, cuando se sienta enojada, invite a su hijo a elegir una tarjeta de emoción para que sepa lo que realmente siente, dice la Universidad del Norte de Florida. Luego puedes hablar sobre por qué siente la emoción y cómo remediar la situación.

¡No te enojes, lee!

Mientras que un niño de 5 a 8 años de edad puede no entender de inmediato sus propios sentimientos de ira, podrá reconocerlos fácilmente en uno de sus personajes favoritos. Las historias fáciles de leer sobre la ira pueden ayudar a su hijo a ver a un personaje favorito lidiar con los mismos sentimientos de enojo que él tiene, y aprender cómo lo manejó el personaje. Libros como "Estoy tan enojado, podría gritar" de Laura Fox y Chris Sabatino, o "Loco no es malo" de Michaelene Mundy pueden ayudar a su hijo a aprender nuevas tácticas para manejar su enojo.