¿Cuáles son los beneficios del polvo de GABA?

El ácido Gamma-amino butírico o GABA es un neurotransmisor que actúa para reducir la comunicación entre las células nerviosas del cerebro, produciendo un efecto calmante. Los suplementos de GABA se venden como píldoras, líquidos y polvos. La forma del polvo se puede mezclar en bebidas o agua antes de tomarlo. El polvo de GABA puede ser beneficioso, pero antes de usarlo, analice su seguridad con su médico.

Promueve el sueño

El polvo de GABA podría facilitar la conciliación al disminuir la actividad de las neuronas en el cerebro. El polvo de GABA también podría aumentar la cantidad de hormona de crecimiento humana en el cuerpo, lo que podría mejorar los ciclos de sueño y disminuir las interrupciones en el sueño, según Invigorate360. com. Algunos estudios pequeños han demostrado los beneficios del GABA para dormir, pero se necesita más investigación. Hable con su médico sobre la ingesta de polvo de GABA para el insomnio.

Podría prevenir las convulsiones

La epilepsia generalmente se trata con medicamentos o cirugía. Algunos medicamentos para la epilepsia aumentan los niveles de GABA en el cerebro. GABA podría afectar las convulsiones al reducir el disparo entre las neuronas, según el sitio web de WholeHealthMD. Los estudios que usaron polvo de GABA para tratar la epilepsia no han tenido éxito; nunca debe tomar GABA como un sustituto de los medicamentos convencionales para la epilepsia. Hable con su médico antes de usar GABA si tiene epilepsia u otra condición que lo predisponga a sufrir convulsiones.

Mejora el dolor crónico

GABA inhibe la transmisión de impulsos de dolor en todo el cuerpo, como se informó en enero de 2008 en ScienceDaily. En algunas enfermedades, como la artritis reumatoide, el GABA natural del cerebro es ineficaz, lo que conduce a señales de dolor constantes y sin filtrar. El polvo de GABA puede disminuir el número de impulsos de dolor y disminuir la sensación de dolor. El suplemento también podría disminuir los niveles de estrés, lo que podría reducir el dolor, de acuerdo con WholeHealthMD. Su proveedor de atención médica podría sugerirle que pruebe el polvo de GABA para mejorar el dolor crónico.

Mejora el estado de ánimo

Las personas con depresión o ansiedad pueden tener bajos niveles de GABA en el cerebro. Se cree que el polvo de GABA, tomado como suplemento, aumenta los niveles de GABA en la sangre, según el sitio web de la Clínica Naturopática de Denver. Sin embargo, existe poca evidencia para demostrar que los suplementos de GABA en realidad aumentan el nivel de GABA en el cerebro, y los suplementos de GABA en realidad tienen dificultades para cruzar la barrera sangre-cerebro, de acuerdo con NaturalNews. com. Se requiere precaución porque algunos investigadores creen que el aumento de los niveles de GABA en personas con depresión podría desencadenar una mayor depresión, según un artículo de agosto de 1995 en el "Journal of Affective Disorders". A pesar de esta teoría, algunos proveedores de atención médica sugieren polvo de GABA debido a la evidencia anecdótica que sugiere una mejora en el estado de ánimo, como se señala en WholeHealthMD.No debe sustituir el polvo de GABA por ningún medicamento recetado para la ansiedad o la depresión.