Germen de trigo y semillas de lino para pieles grasas y acné
Tabla de contenido:
La piel grasa y el acné pueden ser problemáticos a cualquier edad, pero tienden a ser un problema mayor durante la adolescencia. Aunque hay una variedad de medicamentos de venta libre y recetados que pueden aliviar los síntomas del acné, también se pueden usar soluciones naturales. Entre estos remedios caseros están el germen de trigo y la semilla de lino. Sin embargo, su eficacia en el tratamiento del acné es discutible.
Video del día
Acne Vulgaris
El acné es el nombre común utilizado para la condición de la piel conocida como acné vulgar. Según la Academia de Dermatología, los brotes de acné vulgar se encuentran en su punto más alto durante la pubertad, aunque hay muchos factores que pueden causar este trastorno. Las lesiones no inflamatorias son el resultado de una queratinización anormal en el canal superior de los folículos pilosos, fluctuaciones hormonales, bacterias e hipersensibilidad inmune. Las lesiones resultantes pueden variar de leves a severas. Se pueden tratar con medicamentos antibacterianos y otras formas de medicamentos.
Aceite de semilla de lino
Otro tratamiento natural para el acné es el ácido alfa-linolénico, un tipo de ácido graso omega-3 que se encuentra en las plantas. El aceite de linaza es una rica fuente de ácido alfa-linolénico. De acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center, el ácido alfa-linolénico tiene propiedades antiinflamatorias, que pueden ayudar a reducir la inflamación del acné. Al ingerir aceite de semilla de lino o un suplemento que contenga aceite de semilla de lino, el ácido alfa-linolénico que ingiere puede ser beneficioso para tratar un brote de acné, particularmente si se trata de un acné inflamatorio.
Germen de Trigo
El germen de trigo es una buena fuente de selenio, un mineral que ayuda a su cuerpo a realizar ciertas funciones, como la producción de proteínas celulares llamadas enzimas antioxidantes que pueden proteger sus células de daños. El selenio se usa comúnmente en varios remedios naturales de venta libre para el acné. Un estudio de 1984 publicado en la revista médica sueca "Acta Derm Venereol" encontró que el selenio tenía efectos beneficiosos en el tratamiento del acné. Agregar germen de trigo a su dieta puede aumentar su consumo de selenio, lo que puede servir para disminuir los efectos adversos de un brote de acné.
Una advertencia sobre el selenio
El selenio, sin embargo, puede tener efectos secundarios negativos si se ingiere en grandes cantidades. La Academia Estadounidense de Dermatología advierte que tomar demasiado selenio puede provocar una serie de problemas de salud, incluidos problemas estomacales, erupciones cutáneas, piel escamosa y con picazón, náuseas y mareos. Sin embargo, esta advertencia se refiere principalmente a los suplementos de selenio. Tendría que comer una gran cantidad de germen de trigo para ingerir suficiente selenio para ser peligroso. Si experimentas alguno de estos síntomas y crees que puedes estar sufriendo de envenenamiento por selenio, es crucial que veas a un médico de inmediato.
