¿Por qué el jugo de aloe vera me da diarrea y gases?

Uno de los usos principales del aloe vera es como tratamiento tópico para cortes y quemaduras menores. Tradicionalmente, el aloe también se ha usado como laxante para tratar el estreñimiento, pero investigaciones recientes sugieren que puede causar efectos secundarios graves, que pueden incluir diarrea y gases. En algunos casos, aunque con menor frecuencia, un trastorno digestivo o contaminación es responsable de la diarrea y el gas después de beber jugo de aloe vera.

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Aloe Vera

Aloe vera es una planta suculenta, que significa que tiene hojas con gran cantidad de agua. Las hojas contienen el gel transparente que se usa como ungüento tópico para quemaduras y cortes. Las hojas mismas se convierten en un jugo, conocido como látex de aloe, que se toma por vía oral y no contiene el gel transparente. El látex de aloe, sin embargo, contiene componentes con efectos laxantes.

Efectos gastrointestinales

El látex de aloe es un líquido amarillento de sabor amargo. El líquido contiene un laxante catártico llamado antraquinona que se ha usado para tratar el estreñimiento. Sin embargo, de acuerdo con el Centro Médico de la Universidad de Maryland, los efectos secundarios reportados de beber látex de aloe incluyen diarrea y calambres, y ahora se recomienda no tomar látex de aloe para el estreñimiento. Si está bebiendo jugo de aloe que todavía conserva alguna forma de antraquinona, aloína, aloe-emodina o barbaloína, por ejemplo, es una causa probable de hinchazón y gases.

Posibles soluciones

Evitar el látex de aloe por completo es la forma más fácil de prevenir la diarrea, la hinchazón y el gas. Sin embargo, si aún desea beber jugo de aloe, está disponible sin los componentes laxantes. Según el Consejo Internacional de Ciencia del Aloe, el zumo de aloe vera decolorado de hoja entera está libre de antraquinonas que causan el efecto laxante y no debe causar síntomas típicamente asociados con el látex de aloe. Busque una etiqueta que identifique el jugo como hecho de una hoja entera decolorizada o identifíquelo como "libre de látex".

Otras consideraciones

La sensibilidad a los efectos laxantes del látex de aloe es una causa común de diarrea y gases, pero beber el jugo también puede causar síntomas similares si tienes un trastorno digestivo. Por ejemplo, aunque el jugo de aloe es, según los informes, útil para algunas formas leves de enfermedades digestivas, como la enfermedad de Crohn, también puede causar problemas como diarrea o calambres, de acuerdo con Crohn's y Colitis Foundation of America. Si experimenta diarrea y gases severos después de consumir jugo de aloe, o experimenta estos síntomas con otros alimentos o bebidas, consulte a un médico para descartar un problema digestivo subyacente. En casos raros, la diarrea y los calambres pueden deberse a contaminación bacteriana, pero esto suele ser un incidente aislado.