Receta vegetariana de arroz frito de 10 minutos
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- SIRVE 1
- 1 En una sartén calentada con aceite a fuego medio-alto, agregue el ajo, la cebolla verde y el jengibre y cocine, revolviendo con frecuencia, durante 1-2 minutos. 2 Agregue los ingredientes restantes y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que se caliente, aproximadamente 5 minutos. 3 ¡Disfruta!
- 536 CALORÍAS POR PORCIÓN
- 13g Grasa
- RECETAS
- RECETAS
- Cómo hacer alas picantes de coliflor
- 10 Desayunos bajos en carbohidratos que te llenarán
- Panqueques de plátano de 4 ingredientes
- 16 Bocadillos que están bien para comer de noche
- PREP
- 05 m
- COCINERO
- 05 m
- TOTAL
- 10 m
Esta receta es cortesía de Renee Clerkin.
INGREDIENTES
SIRVE 1
- 2 cucharaditas de aceite de coco
- 1 diente de ajo, entero
- 1 oz Cebollas, verde
- 1 cucharadita de raíz de jengibre
- 1 1/2 tazas de arroz integral < 1 taza de brócoli
- 1 zanahoria (s)
- 1/3 taza de guisantes congelados
1 En una sartén calentada con aceite a fuego medio-alto, agregue el ajo, la cebolla verde y el jengibre y cocine, revolviendo con frecuencia, durante 1-2 minutos. 2 Agregue los ingredientes restantes y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que se caliente, aproximadamente 5 minutos. 3 ¡Disfruta!
INFORMACIÓN NUTRICIONAL536 CALORÍAS POR PORCIÓN
Tamaño de la porción: 1 porción13g Grasa
- 89g Carbohidratos
- 16g Proteína
- % DV *
| Grasa total 13g | |
| 19% | Grasas saturadas 0g |
| Colesterol 0mg | |
| 0% | Sodio 77mg |
| 3% | Hidratos de carbono 89g |
| 44% | Fibra dietética 9g |
| Azúcares 8g < Proteína 16g | |
| 10% | |
| * El% de valor diario (DV) le indica cuánto contribuye un nutriente en una ración de comida a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. | |
| ¡TAMBIÉN PUEDE GUSTARTE |
