3 Ingredientes Receta
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- PARA 4
- INSTRUCCIONES
- INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN
- Tamaño de la porción: 1/2 galletas
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 08 m
- COCINERO
- 12 m
- TOTAL
- 20 m
Hornea un lote de galletas caseras - no se requiere mantequilla, harina o azúcar. Estas golosinas contienen tres ingredientes que ya puede tener en su cocina: plátano, mantequilla de almendras y avena. (Foto: Jackie Newgent)
INGREDIENTES
PARA 4
- 118 g Plátano, medio
- 2 cucharadas de mantequilla de almendras (con sal)
- 1/2 taza de avena laminada antigua
INSTRUCCIONES
1 Precalienta el horno a 375 ° F. Alinee una bandeja grande para hornear con papel pergamino sin blanquear. 2 En un tazón mediano, machaque el plátano. 3 Agregue la mantequilla de almendras hasta que se combinen uniformemente. Agregue la avena hasta que esté uniformemente combinada. 4 Coloque la mezcla en una cucharada redonda sobre la bandeja para hornear preparada para hacer 8 galletas. Hornee hasta que estén ligeramente dorados y firmes al tacto, aproximadamente de 10 a 12 minutos. 5 Permita que las galletas se enfríen completamente en la bandeja de la bandeja sobre una rejilla y sirva.INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN
119 CALORIES POR SERVICIOTamaño de la porción: 1/2 galletas
- 5g Grasa
- 15g Carbohidratos
- 3g Proteína
| % DV * | |
| Grasa total 5g | 7% |
| Grasa saturada 1g | |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sodio 18 mg | 0% |
| Hidratos de carbono 15g | 7% |
| Fibra dietética 3g | |
| Azúcares 4g < Proteína 3g | |
| 2% | * El% del valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de comida a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
