5-Hydroxytryptophan & Alcohol

El 5-hidroxitriptófano químico, un precursor de la serotonina, ingresa primero al cuerpo a partir de fuentes dietéticas como el triptófano. Tanto el 5-HTP como el alcohol interactúan con los niveles de serotonina en su cuerpo. La "Neurotransmitter Review" señala que la serotonina desempeña un papel en los efectos del alcohol en el cerebro y puede influir en si usted consume alcohol o no. El alcohol también afecta sus niveles de serotonina, elevando temporalmente los niveles de serotonina en el cerebro. Aún así, 5-HTP podría ayudar a mitigar los síntomas de la adicción al alcohol y la abstinencia. Consulte a su médico antes de usar 5-HTP para tratar una adicción al alcohol u otras afecciones.

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5-HTP

Su cuerpo produce 5-HTP mediante la conversión del aminoácido triptófano. El 5-HTP en sí mismo no se puede obtener de los alimentos, pero sí el triptófano. Consume triptófano de numerosas fuentes alimenticias, como pavo, semillas de calabaza, leche, nabos, col rizada y semillas de girasol. Luego, su cuerpo convierte el triptófano en el químico 5-HTP, y luego en el neurotransmisor monoamina serotonina. Disponible en forma de suplemento, 5-HTP se puede utilizar para una serie de dolencias que incluyen mejorar el estado de ánimo y el sueño, o disminuir los síntomas de ansiedad. Un adulto puede tomar de forma segura hasta 50 miligramos de 5-HTP, tres veces al día. Los niños no deberían tomar este suplemento.

Serotonina

La serotonina es un neurotransmisor que se encuentra principalmente en el sistema nervioso central y el tracto gastrointestinal. Este neurotransmisor comunica información entre las células nerviosas, jugando un papel principal en la regulación del apetito, el estado de ánimo, el sueño y las contracciones musculares. También es responsable de algunas de sus funciones cognitivas, incluida la memoria y el aprendizaje. Los niveles de serotonina se ven afectados por una serie de factores, como la dieta, la luz solar, la genética y el consumo de alcohol o drogas.

Alcohol

La "Revisión de neurotransmisores" establece que incluso un episodio de consumo de alcohol tiene un impacto en la serotonina, y señala que el alcohol estimula la liberación de serotonina en el cerebro, pero también puede interferir con la serotonina receptores. Como la serotonina es un producto del 5-HTP, existe interés en cómo el 5-HTP podría interactuar con el consumo de alcohol y la serotonina. Un estudio en animales publicado en la edición de 2006 de "Synapse" informó una disminución en los signos y síntomas de abstinencia de alcohol en ratas que recibieron el suplemento 5-HTP antes de suspender el consumo de alcohol en sus dietas. Esta investigación sugiere que el 5-HTP, cuando se toma con un medicamento llamado fentermina, podría proporcionar un tratamiento efectivo para reducir el consumo de alcohol y minimizar los efectos adversos de la abstinencia del consumo de alcohol.

Precauciones

Los efectos secundarios mínimos de 5-HTP, cuando se toman según las indicaciones, incluyen náuseas, flatulencia y acidez estomacal.Las altas dosis de 5-HTP, o la combinación de la sustancia química con otras drogas que aumentan la serotonina, como los antidepresivos, pueden provocar una condición potencialmente mortal llamada síndrome de la serotonina, informa el centro médico de la Universidad de Maryland. Limite su consumo de alcohol cuando tome la forma suplementaria de 5-HTP, ya que se ha demostrado que el alcohol aumenta la serotonina en el cerebro. De acuerdo con MayoClinic. com, los síntomas del síndrome serotoninérgico incluyen diarrea, escalofríos, contracciones musculares, convulsiones y fiebre.