Receta de correderas de ensalada de pollo de arándano de 5 minutos
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- SIRVE 10
- INSTRUCCIONES
- INFORMACIÓN NUTRICIONAL
- Tamaño de la porción: 1 controles deslizantes
- ¡TAMBIÉN PUEDE GUSTARTE
- Cómo hacer el arte de aguacate que Instagram está obsesionada con
- 16 refrigerios que están bien para comer de noche
- No -Pequeño de chocolate oscuro Vegano
- 10 Desayunos bajos en carbohidratos que te llenarán
- Panqueques de banana de 4 ingredientes
- PREP
- 05 m
- COCINERO
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
A veces la ensalada de pollo contiene fruta, incluidas uvas o pasas. Para esta versión, simplemente untarás la salsa de arándanos de bayas enteras en rollos deslizantes de grano entero. Luego, rociarás con pistachos respetuosos con el corazón y cosas con una ensalada de pollo casera hecha con pechuga de pollo rostizada.
INGREDIENTES
SIRVE 10
- 3 tazas de pechuga de pollo, sin piel, rostizada asada, 1 oz.
- 1/2 taza Mayonesa
- 3 cebolletas medianas
- 3/4 cucharadita de romero, seca
- 10 mini bollos deslizantes
- 3/4 taza de salsa de arándanos rojos enteros
- 1/4 taza tostada & Pistachos salados sin cáscara
INSTRUCCIONES
1 En un tazón mediano, combine el pollo, la mayonesa, el cebollín y el romero (o el estragón). Sazonar bien con sal y pimienta al gusto. 2 Divida los rollos. Rellene con salsa de arándanos, pistachos (o almendras tostadas en rodajas) y ensalada de pollo. 3 REPLACEe selecciones de fiesta para servir, si lo desea. 4 Nota: 5 Si no puede encontrar rollos deslizantes, sírvalos en rebanadas de pan mini centeno o pan integral de centeno. 6 PC: Jackie NewgentINFORMACIÓN NUTRICIONAL
301 CALORIES POR SERVICIOTamaño de la porción: 1 controles deslizantes
- 14g Grasa
- 22g Carbohidratos
- 23g Proteína
| % DV * | |
| Grasa total 14g | 20% |
| Grasa saturada 1g | |
| Colesterol 64mg | 21% |
| Sodio 458mg | 19% |
| Hidratos de carbono 22g | 10% |
| Fibra dietética 2g | |
| Azúcares 8g | |
| Proteína 23g | 15% |
| * El% de valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una ración de comida a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
