Almendra y Ensalada de Verduras Mixtas Verdes de Apple
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- PORCIONES 2
- INSTRUCCIONES
- INFORMACIÓN NUTRICIONAL
- Tamaño de la porción: 1 ensaladas
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 10 m
- COCINERO
- 0 m
- TOTAL
- 10 m
Para obtener la mezcla perfecta y una dosis de proteína, incorpore las almendras rebanadas en tu mezcla de ensalada favorita
INGREDIENTES
PORCIONES 2
- 1/4 taza de almendras troceadas
- 5 tazas de lechugas mixtas
- 1 1/2 media Manzana verde
- 1/4 taza de pasas
- 1/4 taza de cebolla
- 1/4 taza de feta desmenuzado
- 1/4 taza Vinagreta de frambuesa
INSTRUCCIONES
1 En un tazón combine, almendras fileteadas, hojas verdes mezcladas, manzana verde picada, pasas, cebolla y queso feta desmenuzado. 2 Ensalada de llovizna con vinagreta de frambuesa. 3 Esta ensalada es perfecta para compartir y se puede disfrutar durante todo el año.INFORMACIÓN NUTRICIONAL
337 CALORÍAS POR SERVICIOTamaño de la porción: 1 ensaladas
- 14g Grasa
- 46g Carbohidratos
- 7g Proteína
| % DV * | |
| Grasa total 14g | 20% |
| Grasas saturadas 3g | |
| Colesterol 10 mg | 3% |
| Sodio 366 mg | 15% |
| Hidratos de carbono 46g | 23% |
| Fibra dietética 7g | |
| Azúcares 32g < Proteína 7g | |
| 4% | * El% de valor diario (DV) le indica cuánto contribuye un alimento de una ración a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
