Receta de cereales de almendras y yogur
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- PORCIONES 1
- INSTRUCCIONES
- INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN
- Tamaño de la porción: 1 porción
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- PREP
- 05 m
- COCINERO
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Cargados de vitamina E, las almendras añaden crujido extra a este rápido, el gluten -desayuno gratis.
INGREDIENTES
PORCIONES 1
- 1/2 taza de cereal de salvado sin gluten
- 3/4 taza de yogurt griego bajo en grasa
- 10 almendras
INSTRUCCIONES
1 Mezcle el cereal, yogurt y almendrasINFORMACIÓN DE NUTRICIÓN
260 CALORIES POR SERVICIOTamaño de la porción: 1 porción
- 7g Grasa
- 28g Carbohidratos
- 21g Proteína
| % DV * | |
| Grasa total 7g | 10% |
| Grasa saturada 2g | |
| Colesterol 11 mg | 3% |
| Sodio 143 mg | 5% |
| Hidratos de carbono 28g | 14% |
| Fibra dietética 3g | |
| Azúcares 10g | |
| Proteína 21g | 14% |
| * El% del valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una ración de alimentos a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
