Almond Bran Crunch Recipe
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- SIRVE 1
- INSTRUCCIONES
- INFORMACIÓN NUTRICIONAL
- Tamaño de la porción: 1 porción
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 05 m
- COCINERO
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Las almendras añaden un crujido satisfactorio a este desayuno rápido que está cargado de vitamina E, fibra y proteína.
INGREDIENTES
SIRVE 1
- 3/4 taza de cereal de salvado
- 3/4 taza de yogur griego bajo en grasa
- 10 almendras
INSTRUCCIONES
1 mezclar cereales, yogur y almendras.INFORMACIÓN NUTRICIONAL
345 CALORÍAS POR PORCIÓNTamaño de la porción: 1 porción
- 7g Grasa
- 45g Carbohidratos
- 24g Proteína
| % DV * | |
| Grasa total 7g | 11% |
| Grasa saturada 2g | |
| Colesterol 11mg | 3% |
| Sodio 251 mg | 10% |
| Hidratos de carbono 45g | 22% |
| Fibra dietética 21g | |
| Azúcares 16g < Proteína 24g | |
| 16% | * El% del valor diario (DV) le indica cuánto contribuye un nutriente en una ración de comida a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
