Fechas rellenas de almendras Receta
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- SIRVE 1
- INSTRUCCIONES
- INFORMACIÓN NUTRICIONAL
- Tamaño de la porción: 2 fechas
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- PREP
- 05 m
- COCINERO
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Mantequilla de Almendras + Fechas = un refrigerio divino y saludable. Receta cortesía de Alissa Rumsey, RD, CSCS, portavoz de la Academia de Nutrición y Dietética - AlissaRumsey. com
INGREDIENTES
SIRVE 1
- 2 fechas frescas enteras
- 2 cucharadas de mantequilla de almendras naturales
- 2 cucharaditas de semillas de cacao orgánico
INSTRUCCIONES
1 Pit the Medjool dates. 2 Rellene las fechas de Medjool con dos cucharadas de mantequilla de maní y dos cucharaditas de semillas de cacao crudas o chispas de chocolate en miniatura. 3 CONSEJO: Puedes usar otra mantequilla de nuez de tu elección. 4 PC: katyenka / iStock / Getty ImagesINFORMACIÓN NUTRICIONAL
362 CALORÍAS POR SERVICIOTamaño de la porción: 2 fechas
- 19g Grasa
- 39g Carbohidratos
- 8g Proteína
| % DV * | |
| Grasa total 19g | 28% |
| Grasa saturada 2g | |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sodio 1mg | 0% |
| Hidratos de carbono 39g | 19% |
| Fibra dietética 9g | |
| Azúcares 31g | |
| Proteína 8g | 5% |
| * El% de valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un alimento en una porción de alimento a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
