Almond Milk & Honey Avell Recipe
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- SIRVE 3
- 1 Coloque la quinoa cocida y una taza de leche de almendras (reserve la otra media taza) en un Nutribullet o licuadora y mezcle hasta que se combinen. Vierta en una olla pequeña a fuego medio. Agregue ½ taza restante de leche de almendras sin endulzar, vainilla, nuez moscada y una pizca de sal marina y continúe cocinando hasta que empiece a burbujear. Agregue la mantequilla de almendras. 2 Vierta en frascos y adorne con bayas frescas si lo desea. ¡Disfrutar!
- 214 CALORIES POR SERVICIO
- 8g Grasa
- RECETAS
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- PREP
- 05 m
- COCINERO
- 10 m
- TOTAL
- 15 m
Puede hacer esta papilla simple, satisfactoria y nutritiva en la noche y en la tienda en frascos de albañil.
INGREDIENTES
SIRVE 3
- 2 tazas de quinua (cocida)
- 1 1/2 tazas de leche de almendras sin endulzar
- 1 1/2 cucharadita de extracto de vainilla puro
- 2 pizca de Nuez moscada (Tierra) < 1 pizca de sal marina
- 1 1/2 cucharada de mantequilla de almendra natural
1 Coloque la quinoa cocida y una taza de leche de almendras (reserve la otra media taza) en un Nutribullet o licuadora y mezcle hasta que se combinen. Vierta en una olla pequeña a fuego medio. Agregue ½ taza restante de leche de almendras sin endulzar, vainilla, nuez moscada y una pizca de sal marina y continúe cocinando hasta que empiece a burbujear. Agregue la mantequilla de almendras. 2 Vierta en frascos y adorne con bayas frescas si lo desea. ¡Disfrutar!
INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN214 CALORIES POR SERVICIO
Tamaño de la porción: 1 frascos pequeños8g Grasa
- 28g Carbohidratos
- 7g Proteína
- % DV *
| Grasa total 8g | |
| 11 % | Grasas saturadas 0g |
| Colesterol 0mg | |
| 0% | Sodio 146 mg |
| 6% | Hidratos de carbono 28g |
| 14% | Fibra dietética 5g |
| Azúcares 1g > Proteína 7g | |
| 4% | |
| * El% de valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una ración de comida a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. | |
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