Espárragos con receta de queso parmesano rallado
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- SIRVE 1
- INSTRUCCIONES
- INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN
- Tamaño de la porción: 1 taza
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- PREP
- 05 m
- COCINERO
- 10 m
- TOTAL
- 15 m
El espárrago tiene fibra de relleno y es delicioso con queso parmesano salado.
INGREDIENTES
SIRVE 1
- 9 lanzas de espárragos
- 1 cucharada de queso parmesano rallado
INSTRUCCIONES
1 Espárragos al vapor por aproximadamente 5-7 minutos. 2 mejores espárragos con parmesano.INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN
58 CALORIES POR SERVICIOTamaño de la porción: 1 taza
- 2g Grasa
- 6g Carbohidratos
- 5g Proteína
| % DV * | |
| Grasa total 2g | 2% |
| Grasa saturada 1g | |
| Colesterol 4mg | 1% |
| Sodio 76mg | 3% |
| Hidratos de carbono 6g | 2% |
| Fibra dietética 3g | |
| Azúcares 3g | |
| Proteína 5g | 3% |
| * El% de valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de comida a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
