Receta de guacamole de manzana y aguacate de otoño
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- PARA 4
- INSTRUCCIONES
- INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN
- Tamaño de la porción: 1 porciones
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 08 m
- COCINERO
- 0 m
- TOTAL
- 08 m
Receta e imagen cortesía de Jackie Newgent, RDN.
INGREDIENTES
PARA 4
- 1 Gala Apple
- 1 cucharada de jugo de lima
- 1/4 cucharadita de sal marina
- 1 aguacate entero
- 1 pimiento jalapeño
- 1/4 taza Cebolla roja
- 1/4 cucharadita de cilantro molido
- 1 cucharada de cilantro fresco
- 3 oz de chips de tortilla orgánica (maíz azul)
INSTRUCCIONES
1 Base la pequeña manzana Gala (u otra roja). Cortar finamente la manzana y mezclar con el jugo de lima y la sal en un tazón mediano. 2 Agregue el aguacate, el jalapeño (con o sin semillas), la cebolla, el cilantro y el cilantro y revuelva suavemente hasta que se combinen. Ajuste el condimento. 3 Sirve con las papas fritas.INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN
205 CALORÍAS POR SERVICIOTamaño de la porción: 1 porciones
- 10g Grasa
- 25g Carbohidratos
- 3g Proteína
| % DV * | |
| Grasa total 10g | 15% |
| Grasa saturada 1g | |
| Colesterol 0 mg < 0% | Sodio 180 mg |
| 7% | Hidratos de carbono 25 g |
| 12% | Fibra dietética 5g |
| Azúcares 6g | |
| Proteína 3g | |
| 1% | * La % Daily Value (DV) te dice cuánto contribuye un nutriente en una ración de comida a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
