Avo-Coconut Berry Smoothie Recipe
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- SIRVE 1
- 1 ¡Mezcle todos los ingredientes en una licuadora y disfrute! 2 CONSEJO: Agregue una grasa saludable como medio aguacate, un par de cucharadas de nueces o media taza de leche de coco. Completa tus bayas favoritas con una patada de carbohidratos que aumentan la energía, y combínalos para lograr un tratamiento saludable y sabroso.
- 483 CALORÍAS POR SERVICIO
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- PREP
- 05 m
- COCINERO
- 02 m
- TOTAL
- 07 m
¡Elabora este delicioso y sabroso batido en solo 10 minutos!
INGREDIENTES
SIRVE 1
- 1 Plátano medio
- 1/2 taza Bayas mixtas
- 28 g Suero proteína
- 1/2 aguacate mediano
- 1/4 taza Leche de coco < 0 taza de agua
1 ¡Mezcle todos los ingredientes en una licuadora y disfrute! 2 CONSEJO: Agregue una grasa saludable como medio aguacate, un par de cucharadas de nueces o media taza de leche de coco. Completa tus bayas favoritas con una patada de carbohidratos que aumentan la energía, y combínalos para lograr un tratamiento saludable y sabroso.
INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN483 CALORÍAS POR SERVICIO
Tamaño de la porción: 1 porción22g Grasa
- 47g Carbohidratos
- 24g Proteína
- % DV *
| Grasa total 22g | |
| 33% | Grasa saturada 9g |
| Colesterol 55 mg < 18% | |
| Sodio 97 mg | 4% |
| Hidratos de carbono 47g | 23% |
| Fibra dietética 11g | Azúcares 22g |
| Proteína 24g | |
| 15% | |
| * La % Daily Value (DV) te dice cuánto contribuye un nutriente en una ración de comida a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. | |
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