Receta inglesa de muffin de aguacate y tomate
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- SIRVE 1
- INSTRUCCIONES
- INFORMACIÓN NUTRICIONAL
- Tamaño de la porción: 1 muffin inglés
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 05 m
- COCINERO
- 05 m
- TOTAL
- 10 m
Sustitución de queso crema con aguacate machacado y sustitución de un panecillo inglés de grano entero para un bagel, le ofrece un delicioso desayuno nutritivo con poder de permanencia.
INGREDIENTES
SIRVE 1
- 1 panecillos integrales en inglés
- 1/2 aguacate mediano
- 1/2 cucharadita de jugo de limón puro
- 2 rebanadas de tomate
- 1 pizca de sal y pimienta
INSTRUCCIONES
1 Toast English muffin. Mientras el panecillo está tostando, machaque el medio aguacate con jugo de limón. 2 Una vez tostado, cubra cada panecillo con aguacate y coloque una rodaja de tomate encima. Espolvorear con una pizca de sal y pimienta. 3 Crédito de la foto: Westend61 / Westend61 / Getty ImagesINFORMACIÓN NUTRICIONAL
271 CALORÍAS POR SERVICIOTamaño de la porción: 1 muffin inglés
- 13 g Grasa
- 32 g Carbohidratos
- 8g Proteína
| % DV * | |
| Grasa total 13g | 18% |
| Grasa saturada 2g | |
| Colesterol 0 mg < 0% | Sodio 374mg |
| 15% | Hidratos de carbono 32g |
| 15% | Fibra dietética 9g |
| Azúcares 3g | |
| Proteína 8g | |
| 5% | * La % Daily Value (DV) te dice cuánto contribuye un nutriente en una ración de comida a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
