Aguacate "Sandwich" (aguacates rellenos) Receta
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- SIRVE 4
- INSTRUCCIONES
- INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN
- Tamaño de la porción: 1 porciones
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- PREP
- 10 m
- COCINERO
- 0 m
- TOTAL
- 10 m
Esta receta es cortesía de eatingwell. com.
INGREDIENTES
SIRVE 4
- 2 aguacates medianos
- 1 taza de ensalada de atún
INSTRUCCIONES
1 Cubra cada mitad de aguacate con 1/4 taza de ensalada. Puede usar mariscos, atún o ensalada de pollo. 2 ¡Disfruta! 3 CONSEJO: Aproveche esta deliciosa y nutritiva fruta y conviértalo en el principal acto de una comida al darle un toque al sándwich de todos los días. Deje de lado el pan y en su lugar tome una ensalada de atún o pollo en dos mitades de aguacate. ¿Tú? Reduciré los carbohidratos y aumentaré los nutrientes de tu cena.INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN
282 CALORIES POR SERVICIOTamaño de la porción: 1 porciones
- 22g Grasa
- 8g Carbohidratos
- 14g Proteína
| % DV * | |
| Grasa total 22g | 32% |
| Grasa saturada 3g | |
| Colesterol 28 mg | 9% |
| Sodio 310 mg | 12% |
| Hidratos de carbono 8g | 3% |
| Fibra dietética 6g | |
| Azúcares 0g | |
| Proteína 14g | 9% |
| * El% de valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de comida a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
