Sopa de aguacate con receta de camarones
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- SIRVE 1
- INSTRUCCIONES
- INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN
- Tamaño de la porción: 1 tazón de gambas
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 08 m
- COCINERO
- 0 m
- TOTAL
- 08 m
La sopa fría es una de las entradas más fáciles para la cena.
INGREDIENTES
SIRVE 1
- 1 aguacate mediano
- 3/4 taza de leche baja en grasa
- 3/4 taza de caldo vegetal
- 1 cucharada de jugo de limón
- 1/4 cucharadita de mar sal
- 1/8 cucharadita Sal marina, gruesa, mediterránea
- 1/8 cucharadita de salsa picante de cilantro
- 3 cucharadas de cilantro
- 9 camarones Camarones cocidos y pelados
INSTRUCCIONES
1 Agregue el aguacate, el suero de leche, el caldo, el jugo de limón, la sal, el cilantro y 1 cucharada. del cilantro se va a una licuadora. Cubra y haga un puré a alta velocidad, al menos 1 minuto. Ajuste el condimento. (Sugerencia: para obtener especias adicionales, agregue pimienta de cayena o pimienta negra al gusto.) Mantenga fría hasta que esté lista para servir. 2 pique las 2 cucharadas restantes. hojas de cilantro. Mezcle los camarones refrigerados con el cilantro. 3 Vierta la sopa en un tazón de sopa y sirva los camarones alrededor del tazón. Servir bien.INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN
432 CALORIES POR PORCIÓNTamaño de la porción: 1 tazón de gambas
- 26g Grasa
- 24g Carbohidratos
- 25g Proteína
| % DV * | |
| Grasa total 26g | 38 % |
| Grasa saturada 5g | |
| Colesterol 179mg | 59% |
| Sodio 1597mg | 66% |
| Carbohidratos 24g | 12% |
| Fibra dietética 10g | |
| Azúcares 10g > Proteína 25g | |
| 16% | * El% de valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de comida a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
