Papa dulce horneada con receta de yogur griego de cilantro y lima
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- SIRVE 1
- INSTRUCCIONES
- INFORMACIÓN NUTRICIONAL
- Tamaño de la porción: 1 batata
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 05 m
- COCINERO
- 1 h
- TOTAL
- 1h 05m
Pruebe este lado simple para darle un giro saludable a la papa horneada tradicional con cCrea agria. La lima y el cilantro alegran la cubierta de yogur y complementan perfectamente la delicia terrenal de la batata.
INGREDIENTES
SIRVE 1
- 1 camote, batata cruda
- 1/2 taza de yogur griego sin grasa, llanura
- 2 cucharadas de jugo de limón
- 1 cucharada de lima
- 1/4 taza de cilantro fresco
INSTRUCCIONES
1 Precalienta el horno a 400 grados Fahrenheit. 2 Pierce la batata con un tenedor de 6 a 7 veces. Hornee en una bandeja para hornear de 45 a 60 minutos o hasta que la carne esté tierna. 3 Mezcle el yogur griego, el jugo de lima, la ralladura de lima y el cilantro en un tazón pequeño hasta que se combinen. 4 Corte el boniato a lo largo, cubra con el yogur, decore con cilantro y luego sirva inmediatamente. 5 PC: Jenna ButlerINFORMACIÓN NUTRICIONAL
183 CALORIES POR SERVICIOTamaño de la porción: 1 batata
- 0g Grasa
- 31g Carbohidratos
- 14g Proteína
| % DV * | |
| Grasa total 0g | 0 % |
| Grasas saturadas 0g | |
| Colesterol 5mg | 1% |
| Sodio 121mg | 5% |
| Hidratos de carbono 31g | 15% |
| Fibra dietética 4g | |
| Azúcares 9g > Proteína 14g | |
| 9% | * El% de valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una ración de comida a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
