Banana Berry Protein Ice Cream Recipe
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- SIRVE 5
- INSTRUCCIONES
- INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN
- Tamaño de la porción: 1 taza
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- PREP
- 10 m
- COCINERO
- 0 m
- TOTAL
- 10 m
Los plátanos congelados son la base de este postre saludable. Corta y congela los plátanos y congela las frambuesas la noche antes de hacer el helado.
INGREDIENTES
SIRVE 5
- 4 banana
- 1 taza Frambuesas
- 3/4 taza de leche de coco orgánica ligera
- 4 cucharadas de vainilla Proto Whey (nueva fórmula Power Crunch)
- 1 / 4 cucharaditas de extracto de vainilla puro
- 3 pizcas de sal marina
- 1/2 Naranja
INSTRUCCIONES
1 Corta y congela plátanos y frambuesas durante la noche. 2 Pulse bananas y frambuesas congeladas en un procesador de alimentos hasta que estén gruesas, raspando los lados según sea necesario. Agregue la proteína en polvo y ½ taza de leche de coco hasta que quede suave. Agregue el ¼ de taza restante de leche de coco, vainilla y sal marina. Exprime aproximadamente 1 cucharada de jugo de naranja fresco en el helado y puré hasta que quede suave. Adorne con frambuesas frescas si lo desea.INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN
195 CALORIES POR SERVICIOTamaño de la porción: 1 taza
- 4g Grasa
- 30g Carbohidratos
- 10g Proteína
| % DV * | |
| Grasa total 4g | 6% |
| Grasas saturadas 3g | |
| Colesterol 14 mg | 4% |
| Sodio 151 mg | 6% |
| Hidratos de carbono 30g | 14% |
| Fibra dietética 5g | |
| Azúcares 15g | |
| Proteína 10g | 6% |
| * El% de valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una ración de alimentos a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
