Plátano Choklat Fro-Yo Recipe
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- SIRVE 4
- INSTRUCCIONES
- INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN
- Tamaño de la porción: 1 tazones
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- RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 10 m
- COCINERO
- 0 m
- TOTAL
- 10 m
Este dulce regalo está repleto de proteínas y sabores al igual que el yogur congelado regular, menos el azúcar agregado.
INGREDIENTES
SIRVE 4
- 4 Plátano mediano
- 4 cucharadas de Proto Whey, Double Chocolate
- 1/4 taza Almond Milk Unsweeten
- 1/4 taza Yogurt griego bajo en grasa
- 1 cucharada de cacao en polvo
INSTRUCCIONES
1 Coloque los plátanos en un procesador de alimentos y haga puré hasta que estén ásperos. (Para mejores resultados, use plátanos congelados). 2 Agregue los ingredientes restantes y haga puré hasta que quede suave y cremoso. 3 Servir de inmediato, si prefiere yogurt de estilo suave. Para obtener yogurt más firme, vierta la mezcla en un recipiente hermético, cubra y congele durante aproximadamente 3 horas4 Opcional: sirva con la barra de Chokolat triturada como guarnición. 5 ¡Disfruta!INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN
217 CALORIES POR SERVICIOTamaño de la porción: 1 tazones
- 3g Grasa
- 35g Carbohidratos
- 12g Proteína
| % DV * | |
| Grasa total 3g | 4% |
| Grasa saturada 2g | |
| Colesterol 10mg | 3% |
| Sodio 84mg | 3% |
| Hidratos de carbono 35g | 17% |
| Fibra dietética 6g | |
| Azúcares 23g | |
| Proteína 12g | 8% |
| * El% de valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una ración de alimentos a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
