Receta de palomitas de maíz recién horneada
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- SIRVE 2
- INSTRUCCIONES
- INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN
- Tamaño de la porción: 3 taza
- ¡TAMBIÉN PUEDE GUSTARTE
- Cómo hacer el arte de aguacate que Instagram está obsesionada con
- Panqueques de banana de 4 ingredientes
- 10 Desayunos bajos en carbohidratos Eso te llenará
- Cómo hacer alas picantes de coliflor
- 16 Aperitivos que están bien para comer por la noche
- PREP
- 01 m
- COCINERO
- 05 m
- TOTAL
- 06 m
Mire cualquier lista de "mejores bocadillos" y es probable que encontrar palomitas de maíz como favorito de los fanáticos. Esta variedad simple y recién hecha te ofrece un crujido bajo en calorías lleno de fibra y antioxidantes, y el aceite de semilla de uva es una buena fuente de vitamina E y ácidos grasos omega-6. Disfrute de esta merienda rápida tal como está, o agregue los ingredientes de su elección. Las palomitas de maíz se combinan increíblemente con condimentos como sal marina y srirarcha.
INGREDIENTES
SIRVE 2
- 1 1/2 cucharadas de aceite de pepitas de uva
- 5 cucharadas de granos reventados, palomitas de maíz
INSTRUCCIONES
1 En una olla grande, caliente completamente aceite sobre medio. (Nota: si lo desea, modifique el tipo de aceite utilizado para combinar mejor el sabor de los ingredientes o las preferencias personales). 2 Una vez caliente, agregue las palomitas de maíz, cubra con una tapa y agite la sartén para cubrir completamente los granos con aceite. Continúa sacudiendo rutinariamente hasta que comiences a escuchar un estallido. 3 Deje que las palomitas exploten sin sacudir la sartén hasta que se detenga, aproximadamente 3 minutos. 4 Retire del fuego e inmediatamente mezcle con ingredientes de su elección. Para obtener los mejores resultados, mezcle las palomitas con los ingredientes en la cacerola caliente en lugar de en un tazón. (Nota: si tiene sobras, considere volver a crujir colocando las sobras de las palomitas de maíz en una sartén sobre el medio y cocine mientras revuelve hasta que estén tostadas).INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN
213 CALORIES POR SERVICIOTamaño de la porción: 3 taza
- 11g Grasa
- 25g Carbohidratos
- 3g Proteína
| % DV * | |
| Grasa total 11g | 17% |
| Grasa saturada 1g | |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sodio 0 mg | 0% |
| Carbohidratos 25g | 12% |
| Fibra dietética 6g | |
| Azúcares 0g | |
| Proteína 3g | 1% |
| * El% del valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una ración de comida a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
