Beneficio de las píldoras de aceite de pescado

Debido a que las píldoras de aceite de pescado tienen una amplia gama de beneficios para la salud, tienen el potencial de ayudar a tratar y prevenir diversas condiciones de salud. Rico en ácidos grasos omega-3, las píldoras de aceite de pescado son conocidas por apoyar el sistema inmunológico y la salud del corazón, y por su eficacia en el tratamiento de enfermedades inflamatorias y la reducción del dolor asociado con la inflamación.

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Promueve la salud del corazón

Derivado de pescado graso, que incluye atún, caballa, fletán, salmón y bacalao, las píldoras de aceite de pescado se utilizan a menudo para promover la salud del corazón, y el aceite de pescado es eficaz para reducir los triglicéridos altos, según Medline Más. Los triglicéridos son la principal grasa en la sangre, y los niveles altos de triglicéridos pueden aumentar su riesgo de contraer enfermedades del corazón. Además, el aceite de pescado se califica como "probablemente eficaz" para mantener a las personas sanas libres de enfermedades cardíacas. Un artículo de 2009 publicado en el "Journal of Cardiovascular Pharmacology" señaló que el aceite de pescado, ya sea que se consuma a partir de pescado o suplementos dietéticos, tiene efectos beneficiosos sobre las enfermedades cardiovasculares y la mortalidad.

Refuerza la función inmune

Los dos ácidos grasos omega-3 clave en el aceite de pescado son el ácido eicosapentaenoico y el ácido docosahexaenoico. Estas grasas omega-3, que se encuentran en muy pocas fuentes vegetales, pueden ayudar a prevenir las enfermedades inflamatorias al aumentar la función inmune, según un artículo de 2009 publicado en "Nutrition in Critical Practice". El documento también señaló que los ácidos grasos poliinsaturados omega-3 podrían ser beneficiosos en el tratamiento de pacientes gravemente enfermos porque los ácidos grasos se incorporan rápidamente por las células. La suplementación con aceite de pescado también es más efectiva para reducir la duración de la estancia hospitalaria en comparación con los ácidos grasos omega-6, como el aceite de soja, según los autores.

Reduce la inflamación

Las propiedades antiinflamatorias del aceite de pescado pueden convertirlo en una alternativa efectiva a los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos. Aunque estos medicamentos son eficaces para reducir la inflamación, también pueden presentar complicaciones, como úlceras gástricas y hemorragia. Se cree que el aceite de pescado es un reductor de dolor más seguro ya que presenta menos efectos secundarios. Un estudio publicado en 2006 en "Neurología quirúrgica" encontró que los ácidos grasos omega-3 en el aceite de pescado podrían reducir el dolor artrítico y parecía ser una alternativa más segura a los medicamentos antiinflamatorios convencionales para el tratamiento del dolor de espalda y cuello.

Usos adicionales

Aunque existe una cantidad de usos respaldados científicamente para el aceite de pescado, existen muchos usos potenciales que la ciencia aún no ha definido, señala MedlinePlus. El aceite de pescado a menudo se conoce como un "alimento para el cerebro" que podría ayudar con la depresión, el trastorno por déficit de atención con hiperactividad, la enfermedad de Alzheimer y otros trastornos mentales, informa MedlinePlus.MedlinePlus ha calificado al aceite de pescado como "posiblemente eficaz" para varias otras afecciones, que incluyen dolor menstrual, prevención de aterosclerosis y accidente cerebrovascular, pérdida de peso, problemas renales, degeneración macular, colesterol alto, psoriasis y asma.