¿Cuáles son los 4 músculos en el manguito rotador?
Tabla de contenido:
La manera más fácil de recordar los cuatro músculos del manguito de los rotadores es el mnemotécnico "SIT". Estas letras deletrean la primera letra de cada uno de los cuatro músculos, que tienen nombres latinos largos y complicados. Los músculos SITS son solo una subsección de los músculos del hombro, pero estos cuatro forman un "manguito" de tejido muscular y tendinoso alrededor de la articulación del hombro, y están muy involucrados en la rotación del brazo en el hombro.
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Supraespinoso
El músculo supraespinoso es inusual en los músculos SITS ya que no rota el húmero, que es el hueso de la parte superior del brazo, en el alvéolo de los hombros. En cambio, ayuda a levantar el brazo hacia un lado, un movimiento llamado "abducción". Está incluido en el manguito de los rotadores porque sus tendones se fusionan con los tendones de los músculos que rotan el brazo, y porque cuando una persona gira su brazo, a menudo se abduce al mismo tiempo. El músculo supraespinoso está unido al hueso del húmero en el brazo y también a la parte superior del omóplato.
Infraspinatus
El infraespinoso es el músculo más fuerte que le permite rotar lateralmente su brazo. Por ejemplo, funciona cuando tiras de tu brazo hacia atrás y afuera para lanzar una pelota de béisbol. Está unido al húmero y el lado posterior del omóplato.
Teres Minor
El redondo menor es un pequeño músculo que se encuentra sobre el extremo inferior de la parte posterior del omóplato y se adhiere al húmero. El músculo está debajo del infraespinoso y a menudo parece ser parte del infraespinoso, aunque tiene su propio suministro nervioso específico. El redondo menor ayuda al infraespinoso a rotar lateralmente el brazo, y también ayuda a "aducir" el brazo, lo que significa que ayuda a llevar el brazo hacia el cuerpo.
Subescapular
El músculo subescapular hace más o menos lo opuesto al infraespinoso y al redondo menor porque gira el brazo medialmente. Por ejemplo, si arrojas el extremo de una bufanda sobre tu hombro izquierdo, rotarás medialmente tu brazo derecho. También aduce el brazo, con la ayuda del teres minor. El subescapular es un músculo plano y triangular que se adhiere al húmero y al borde plano anterior del omóplato.
