¿Cuáles son las 4 principales formas de terapia en psicología?

Existen cuatro formas principales de terapia en el campo de la psicología. Estas incluyen teorías psicodinámicas, cognitivo-conductuales, humanísticas y eclécticas. De estas cuatro teorías principales han surgido docenas, si no cientos, de variaciones y otras teorías. Como terapeuta, un psicólogo debe comprender completamente estas cuatro teorías principales y seleccionar las técnicas que mejor se adapten a sus creencias y a las necesidades de sus clientes. No es inusual que un psicólogo combine una o más de las teorías para guiar a su paciente, lo que puede considerarse un enfoque ecléctico de la psicoterapia.

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Terapia psicodinámica

La terapia psicodinámica, o terapia psicoanalítica, es una de las teorías más antiguas de la psicología, PsychCentral. com explica. La creencia central de esta teoría es que no importa la edad de la persona, los problemas que experimenta se basan en las experiencias de la infancia. Los psicólogos modernos, a menos que hayan sido formados como psicoanalistas, no suscriben esta teoría en su totalidad. En cambio, un terapeuta puede examinar la historia del paciente y extraer ciertos eventos que pueden estar influyendo en los problemas actuales. La mayoría de los psicólogos están de acuerdo en que gran parte del comportamiento y los pensamientos presentes de un paciente tienen algo que ver con las técnicas de crianza y crianza de los hijos que se experimentan durante su crecimiento. Los verdaderos terapeutas psicodinámicos examinan la inconsciencia de un paciente e interpretan los pensamientos, comportamientos y expresiones externos en relación con una etapa de desarrollo desde la infancia. Esto significa que un adulto atrapado en una etapa de desarrollo, como la "etapa anal", puede exhibir comportamientos que parecen rígidos y pueden no estar dispuestos a expresar pensamientos o sentimientos.

Terapia cognitivo-conductual

La base del método de la teoría cognitivo-conductual (TCC) es que los patrones cognitivos (patrones de pensamiento) que un paciente ha aprendido afectan su comportamiento externo. PsychCentral. com explica que los conductistas cognitivos suelen aceptar que el aprendizaje social en la infancia desempeña un papel importante en el desarrollo. Lo que aprende un niño a una edad temprana al observar el mundo que le rodea puede afectar su comportamiento y sus pensamientos por el resto de su vida sin esfuerzo, como la terapia, hacia el cambio.

Terapia humanística

La terapia humanística se centra en el presente y el bien interno de los humanos. Como AllPsych. Com señala que el enfoque humanista ayuda a los pacientes a adquirir conciencia de sí mismos y a trabajar en la superación personal. Independientemente de los pensamientos o conductas negativas de una persona, todavía se percibe como inherentemente buena y valiosa. Los pacientes deben asumir la responsabilidad de los comportamientos y pensamientos. Esto significa darse cuenta de que todos tienen la opción de hacer lo correcto o lo que está mal.Las influencias ambientales no tienen nada que ver con tales elecciones; en cambio, el individuo tiene sus propias razones para tomar tales decisiones. Los humanistas aceptan que los humanos luchan por buscar significado y que este proceso continuo es importante para la existencia.

Terapia ecléctica

La terapia ecléctica a veces es la raíz de la controversia. Algunos psicólogos sostienen que el eclecticismo significa no tener ninguna teoría a seguir, dejando al psicólogo guiar a un paciente a ciegas. Los partidarios de este método argumentan que les permite a los pacientes un tratamiento más efectivo porque el psicólogo no tiene limitaciones en cuanto a herramientas y ejercicios. Los terapeutas eclécticos extraen de numerosas teorías que han estudiado intensamente, incluidas algunas de las otras formas principales de terapia. Dependiendo del cliente, el terapeuta puede seleccionar uno o más enfoques diferentes para enfrentar una situación.