Cómo desbloquear la nariz

Una nariz congestionada puede desarrollarse como resultado de muchas cosas, incluso alergias o enfermedades. La acumulación de mucosa en la cavidad nasal puede cortar el flujo de aire a través de la nariz por completo, y en ocasiones puede causar una presión desagradable en los senos paranasales que puede distraer o crear dolores de cabeza. Tratar el bloqueo de la nariz puede permitirle respirar con claridad incluso en el peor momento de su enfermedad.

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Paso 1

Tome bromelina como suplemento o como piña, donde la enzima es abundante. La bromelaína descompone la mucosidad y combate las infecciones en su cuerpo aliviando los síntomas de una cavidad nasal obstruida. TheHealthierLife. co. Reino Unido recomienda tomar aproximadamente 1, 500 mg de bromelina al día para aliviar los problemas de sinusitis.

Paso 2

Tome tres dosis de 1g de vitamina C diariamente para fortalecer su sistema inmunológico y minimizar las reacciones alérgicas. Ambos pueden contribuir a bloqueos de moco y senos obstruidos. Esta dosificación es recomendada por TheHealthierLife. co. Reino Unido.

Paso 3

Usa suplementos de zinc para atacar el virus del resfriado común mientras realzas tu sistema inmunológico. El zinc también puede interactuar con los productos químicos de su cuerpo para ayudar a la reducción del dolor y la inflamación. TheHealthierLife. co. uk recomienda tomar 15 mg de suplementos de zinc tres veces al día.

Paso 4

Use una mezcla de agua salada tibia para mejorar el estado de su nariz obstruida. Mezcle 1/2 cucharadita. sal en 4 oz agua tibia, luego sostenga una pequeña cantidad de agua en su mano e inhale una pequeña cantidad del líquido para ayudar a romper el bloqueo del moco y eliminar los senos paranasales. Madre naturaleza. com recomienda usar este tratamiento según sea necesario hasta tres veces cada hora.

Paso 5

Aplique una botella de agua caliente o compresa caliente en la nariz y la frente para calentar la cavidad sinusal y estimular el flujo de moco. Madre naturaleza. com instruye a los usuarios de este método para mantener el elemento contra su nariz hasta que el dolor disminuya.

Paso 6

Pruebe con medicamentos de venta libre para aliviar sus problemas de sinusitis con remedios naturales que le fallan. Los antihistamínicos como Claritin y Zyrtec pueden calmar los efectos de sus alergias y pueden aliviar la presión y el bloqueo en la nariz. Los descongestionantes se usan para tratar las narices obstruidas relacionadas con los resfriados y la gripe. Funcionan de manera similar a los antihistamínicos al aliviar los síntomas de la enfermedad, pero no afectan la enfermedad en sí. Los corticosteroides son poderosos descongestionantes administrados al seno a través de un aerosol nasal. Contiene un esteroide para aumentar la potencia del poder de descongestión de la droga. Todos estos artículos están disponibles en dosis de medicamentos recetados y de venta libre.

Cosas que necesitará

• Bromelia
• Vitamina C
• Cinc
• Sal
• Agua
• Botella de agua
• Antihistamínicos
• Descongestionantes
• Aspersión nasal

Advertencias

• Hable con su médico antes de tomar cualquier medicamento si está embarazada o amamantando.Llame a su médico de inmediato si desarrolla cualquier efecto secundario como resultado del uso de un aerosol nasal.