Berry Lover's Pulse Smoothie Recipe
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- SIRVE 2
- INSTRUCCIONES
- INFORMACIÓN NUTRICIONAL
- Tamaño de la porción: 3/8 taza
- RECETAS
- RECETAS
- Pudín de chocolate negro vegano sin cocción
- 10 Desayunos bajos en carbohidratos que te llenarán
- PREP
- 10 m
- COCINERO
- 0 m
- TOTAL
- 10 m
Lo pasarás genial combinando esto batido de bayas, con frijoles añadidos y té verde frío para un mayor valor nutricional. Hay un toque de mango y lima, pero las bayas resaltarán el sabor. (Foto: Jackie Newgent)
INGREDIENTES
SIRVE 2
- 1/2 taza de frijoles Cannellini
- 1 1/4 tazas Bayas mixtas
- 1/2 taza Cubos de mango
- 1/2 taza Té verde sin azúcar
- 1 cucharadita de jugo de lima
INSTRUCCIONES
1 Agregue los frijoles, las bayas congeladas (o fresas), el mango congelado, el té verde frío y el jugo de lima a una licuadora. Cubra y mezcle a alta velocidad hasta que esté bien hecho puré. 2 Vierta en vasos refrigerados, y sirva.INFORMACIÓN NUTRICIONAL
126 CALORÍAS POR PORCIÓNTamaño de la porción: 3/8 taza
- 1g Grasa
- 26g Carbohidratos
- 4g Proteína
| % DV * | |
| Grasa total 1g < 0% | Grasa saturada 0g |
| Colesterol 0mg | |
| 0% | Sodio 122 mg |
| 5% | Hidratos de carbono 26g |
| 13% | Fibra dietética 7g |
| Azúcares 12g | |
| Proteína 4g | |
| 2% | * El% de valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una ración de comida a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
