Los mejores zapatos para trabajar con los pies todo el día

Según la Sociedad de podólogos y podólogos, nuestros pies nos llevan el equivalente a cinco veces alrededor de la tierra en un tiempo de vida promedio. Hay muchas ocupaciones que requieren estar de pie todos, o la mayoría, del día, como la enfermería, la venta al por menor y la industria de restaurantes. Si bien es probable que no pueda cambiar sus requisitos de trabajo, asegurarse de tener los zapatos adecuados puede ayudar a aliviar el dolor de pies y espalda y hacer que su trabajo sea más agradable.

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Zapatos con tacón bajo

Contrario a la creencia popular, no se recomiendan los zapatos completamente planos cuando se paran de pie todo el día. De acuerdo con las clínicas de salud ocupacional para trabajadores de Ontario, su talón debe elevarse al menos 1/4 de pulgada. Esto permite que el programa tenga un buen soporte de arco. Alternativamente, no se recomiendan los zapatos con un tacón de 2 pulgadas o más.

Zapatos con caja de dedos grandes

Elija un zapato que tenga una caja de dedos ancha. Sus pies tienden a hincharse durante el día, así que trate de comprar zapatos al final de la tarde, cuando sus pies estén más grandes. Asegúrate de que haya "espacio de maniobra" en la caja del pie del zapato. Si los zapatos están apretados o pellizcados en la tienda, empeorarán después de un día de pie.

Zapatos con cordones

Usar un zapato con un cordón (o una correa de velcro) ayudará a evitar que el pie se deslice hacia adelante al caminar. Los cordones de los zapatos actúan de la misma manera que lo hace el cinturón de seguridad: detiene el movimiento indeseado del pie y lo protege de lesiones.

Zapatos con buen soporte de arco

Elija zapatos con buen soporte para el arco. Cuando compre zapatos, considere comprar en un minorista que se especialice en zapatos de trabajo, en lugar de en un minorista de descuento. Explique para qué usará los zapatos y asegúrese de que los zapatos tengan un soporte de arco adecuado o adquiera una plantilla ortopédica como plantilla de reemplazo para un calzado más personalizado.