Frijoles negros y receta de bulgur
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- SIRVE 1
- INSTRUCCIONES
- INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN
- Tamaño de la porción: 1 porción
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- PREP
- 05 m
- COCINERO
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Esta receta vegana contiene dos nutrientes saciantes: proteína y fibra.
INGREDIENTES
SIRVE 1
- 1/3 taza de bulgur cocido
- 1/3 taza de frijoles negros enlatados
- 1 pizca de sal y pimienta
INSTRUCCIONES
1 Mezcle bulgur con frijoles negros. Sazone al gusto con sal y pimienta negra y sirva.INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN
128 CALORIES POR SERVICIOTamaño de la porción: 1 porción
- 0g Grasa
- 24g Carbohidratos
- 7g Proteína
| % DV * | |
| Grasa total 0g | 0% |
| Grasas saturadas 0g | |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sodio 457mg | 19% |
| Carbohidratos 24g | 12% |
| Fibra dietética 8g | |
| Azúcares 0g | |
| Proteína 7g | 4% |
| * El% de valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de comida a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
