Presión arterial Medicamentos y suplementos para quemar grasa
Tabla de contenido:
Los quemagrasas pueden ser una valiosa adición a un programa dietético y de ejercicios destinado a perder peso, ya que aumentan su metabolismo y aumentar la quema de grasa Muchos quemadores de grasa usan cafeína y otros compuestos que aumentan la presión arterial o pueden interferir con los medicamentos para la presión arterial. Sin embargo, ciertos quemadores de grasa en el mercado hoy en día son efectivos y seguros para las personas que toman medicamentos para la presión arterial. Siempre consulte a su proveedor de atención médica antes de tomar suplementos.
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Calcio
Aunque el calcio normalmente se asocia con la salud ósea, agregar este mineral en forma de suplemento a su dieta puede aumentar la pérdida de grasa, según un estudio publicado en el Número de abril de 2004 de "Obesity Research. "Los científicos de la Universidad de Tennessee observaron que los adultos obesos que complementan 800 o 1, 200 miligramos de calcio con su dieta baja en calorías experimentaron una mayor pérdida de peso después de 24 semanas en comparación con aquellos que recibieron un placebo.
Phaseolus Vulgaris Extract
El extracto de Phaseolus vulgaris, también conocido como extracto de frijol blanco, actúa inhibiendo o ralentizando la descomposición de carbohidratos complejos en el cuerpo, lo que ayuda a mantener estables los niveles de azúcar y de insulina en la sangre. Con el tiempo, esto mejora el uso de la grasa como combustible por parte del cuerpo. En una investigación publicada en enero de 2007 en el International Journal of Medical Sciences, investigadores del Centro Médico de la Universidad de Georgetown descubrieron que los sujetos con sobrepeso que toman Phaseolus vulgaris extraen diariamente durante 30 días mientras se adhieren a una dieta rica en carbohidratos reducen su peso corporal y grasa masa en comparación con aquellos que tuvieron un placebo.
Aceite de pescado
El aceite de pescado contiene ácidos grasos omega-3, grasas saludables que pueden promover la pérdida de peso. Investigadores de la Universidad de Australia del Sur informaron en la edición de mayo de 2007 del American Journal of Clinical Nutrition que los sujetos que consumen 6 gramos de aceite de pescado diariamente y realizan ejercicio aeróbico tres veces por semana durante 12 semanas reducen la grasa corporal en comparación con los siguientes el mismo programa de ejercicios con 6 gramos de aceite de girasol.
Psyllium Husk and Glucomannan
La fibra soluble regula los movimientos intestinales y mejora la salud gastrointestinal. También atrae agua al estómago, lo que te hace sentir lleno y disminuye la ingesta de calorías. Esto a su vez conduce a la pérdida de peso. Científicos de la Universitat Rovira en España descubrieron que los pacientes con sobrepeso y obesos que tomaban 3 gramos del suplemento de fibra de psyllium y 1 gramo de glucomanano dos veces al día durante 16 semanas experimentaron una mayor pérdida de peso en comparación con los que recibieron un placebo. Los hallazgos se publicaron en la edición de junio de 2008 del British Journal of Nutrition."
