¿Está seguro de que un niño pequeño estará embarazada?

Las mujeres embarazadas generalmente deben evitar levantar cosas pesadas durante sus embarazos. Si bien puede ser fácil dejar que otra persona se encargue de llevar las compras, es mucho más difícil rechazar a un niño dulce que quiere subirse a tus brazos. Su médico puede darle recomendaciones específicas para su embarazo en particular, pero debe comprender las pautas generales para el levantamiento durante el embarazo.

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Los hechos

En la mayoría de los casos, puedes llevar tus 30 libras. -o menos niño hasta que comienza a sentirse incómodo para hacerlo. Esto generalmente ocurre alrededor del cuarto o quinto mes de embarazo para la mayoría de las mujeres, explica la Dra. Mary Lake Polan en el sitio web de BabyCenter. Por lo general, es seguro para las mujeres embarazadas levantar hasta 30 libras. durante el embarazo, y la mayoría de los niños pequeños entran en esa categoría. Una vez que ingrese a su tercer trimestre, debe limitar la frecuencia con que levanta a su niño pequeño.

Posibles problemas

Cuando estás embarazada, tu cuerpo aumenta su producción de relaxina, produciendo hasta 10 veces su nivel normal de la hormona aflorante de articulaciones, explica obne gyn Marra Francis en la revista "Padres". Este aumento de producción hace que su pelvis esté lista para expandirse durante el parto. Debido a que la relaxina relaja todas las articulaciones de su cuerpo, puede experimentar dolor en las articulaciones e inflamación cuando presiona sus articulaciones. Su estómago en expansión también hace que el centro de gravedad de su cuerpo cambie, lo que aumenta la presión sobre la parte inferior de la espalda y lo hace más susceptible a las caídas. Ambos factores pueden hacer que sea más difícil levantar a su niño sin lastimarse.

Método recomendado

Cuando levante a su niño pequeño, use las técnicas de levantamiento adecuadas para evitar lesionarse. Doble las rodillas para recoger a su niño pequeño. Levántala estirando las rodillas, manteniendo la espalda recta y usando las piernas para hacer el trabajo de levantar objetos. Evite hacer movimientos repentinos o espasmódicos cuando levante, ya que este tipo de movimientos pueden hacer que se caiga. Y muévete despacio: el aumento del flujo sanguíneo durante el embarazo puede hacer que te sientas mareado o aturdido cuando te levantas repentinamente, advierte Laurie C. Zephyrin, obstetra ginecóloga en BabyCenter.

Consideraciones

Es más fácil dejar de levantar a otros niños pequeños que a su propio hijo. Afortunadamente, hay otras maneras de mostrarle afecto a su hijo si no puede recogerlo porque está demasiado incómodo o porque su médico le aconseja no hacerlo. En lugar de cargar con su niño pequeño, anímelo a que sostenga su mano o use una carriola cuando esté caminando, y asegúrese de darle a su niño muchos mimos en sus piernas o mientras está sentado a su lado en un sofá o una silla.