Insant Receta de sopa de fideos con ramen de pollo al curry
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- SIRVE 1
- INSTRUCCIONES
- INFORMACIÓN NUTRICIONAL
- Tamaño de la porción: 1 sopa de tarro de masón
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 15 m
- COCINERO
- 05 m
- TOTAL
- 20 m
Nuestra versión de sopa de pollo con fideos cuenta con fideos de ramen masticables y sabrosa pasta de curry. La cúrcuma en la pasta de curry ayuda a promover la digestión. También obtendrá mucho hierro del pollo, espinacas y fideos.
INGREDIENTES
SIRVE 1
- 1 1/2 pieza de mijo orgánico y arroz blanco
- 1 1/2 cucharadita de pasta de curry amarilla
- 1/2 taza de espinaca baby, fresca
- 2 oz Tiras de pechuga de pollo, asadas
- 2 cucharadas de cilantro fresco
- 1 taza de caldo, pollo ecológico
INSTRUCCIONES
1 Para preparar los fideos, hiérvalos en agua con sal según las instrucciones del paquete, enjuague o mezcle con cubitos de hielo para enfriar y escurra. Hazlo con anticipación y enfría. (Nota: 2 onzas de fideos secos hacen aproximadamente 3/4 de taza cocida. Pruebe Lotus Foods Organic Millet y Brown Rice Ramen.) 2 Para hacer, cubra en un frasco de boca ancha de 16 onzas (en orden) la pasta, la espinaca, el pollo, fideos y cilantro. 3 Para almacenar, sellar y enfriar en el refrigerador por hasta 3 días. 4 Para preparar, idealmente retire el recipiente del refrigerador con 30 minutos de anticipación. Retire la tapa, agregue caldo hirviendo, vuelva a colocar la tapa y deje reposar para "hervir a fuego lento" durante 5 minutos. Para una sopa más caliente, transfiéralo a un recipiente apto para microondas y caliéntalo según lo desees. 5 Para disfrutar, agitar o revolver y disfrutar de la jarra o un tazón. Agregue sal al gusto. Adorne con las virutas de coco tostadas o los tomates de uva en rodajas, si lo desea. 6 Nota: 7 ¡Para una comida más abundante, duplica todos los ingredientes y usa un frasco de 32 onzas! 8 PC: Jackie NewgentINFORMACIÓN NUTRICIONAL
455 CALORIES POR SERVICIOTamaño de la porción: 1 sopa de tarro de masón
- 6g Grasa
- 76g Carbohidratos
- 25g Proteína
| % DV * | |
| Grasa total 6g | 8% |
| Grasas saturadas 0g | |
| Colesterol 96mg | 31% |
| Sodio 1304mg | 54% |
| Hidratos de carbono 76g | 37% |
| Fibra dietética 7g | |
| Azúcares 1g < Proteína 25g | |
| 16% | * El% de valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una ración de comida a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
