Receta hervida de tartina de huevo y aguacate
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- SIRVE 2
- INSTRUCCIONES
- INFORMACIÓN NUTRICIONAL
- Tamaño de la porción: 1 tartines
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 04 m
- COCINERO
- 02 m
- TOTAL
- 06 m
Disfruta de aguacates y huevos enteros. Y hazlo juntos, son un dúo deslumbrante.
INGREDIENTES
SIRVE 2
- 2 rebanadas 7 Granos de masa fermentada Pan de trigo entero
- 2 Huevos duros
- 1 aguacate entero
- 1 cucharada de jugo de limón orgánico
INSTRUCCIONES
1 Tueste el pan. 2 Corta cada huevo en 5 rebanadas longitudinales; cortar cada mitad de aguacate en 5 rebanadas longitudinales. 3 En un estilo alterno, coloque los huevos en rodajas y el aguacate en cada tostada. 4 Espolvorea con el jugo de limón. Agregue sal marina al gusto.INFORMACIÓN NUTRICIONAL
282 CALORÍAS POR PORCIÓNTamaño de la porción: 1 tartines
- 16g Grasa
- 24g Carbohidratos
- 11g Proteína
| % DV * | |
| Grasa total 16g | 23% |
| Grasa saturada 3g | |
| Colesterol 215mg | 71% |
| Sodio 200 mg | 8% |
| Carbohidratos 24g | 12% |
| Fibra dietética 8g | |
| Azúcares 1g < Proteína 11g | |
| 7% | * El% de valor diario (DV) le indica cuánto contribuye un alimento en una porción de alimentos a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
