Búfalo Chicken Mini-Meatball Chili Recipe
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- SIRVE 6
- 1 nota: Use tomates colados en frasco Use pasta de tomate en frasco Use frijoles pintos cocidos2 Precaliente el horno a 400 grados. 3 Mezcle los ingredientes de la albóndiga y la forma en aproximadamente 3 docenas de albóndigas pequeñas; asar en una bandeja para hornear alineada con pergamino en el horno durante 10 minutos. 4 Para las albóndigas: 5 ½ libras de pollo molido 6 ¼ taza de cilantro picado; ¾ taza entera antes de picar7 cucharadita de sal8 Para el chile: 9 Calienta una olla mediana a fuego medio-alto; agregue aceite, chile, ajo y especias y saltee durante 2 minutos. 10 Agregue productos de tomate, salsa picante y caldo; llevar a ebullición y dejar reducir durante 5 minutos. 11 Agregue albóndigas y frijoles, y caliente a través.
- 338 CALORIES POR PORCIÓN
- 16g Grasa
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 20 m
- COCINERO
- 20 m
- TOTAL
- 40 m
Con la salsa picante de Luisiana, se obtiene el sabor de las alas calientes sin el Necesito freír cualquier cosa. Hacer pequeñas albóndigas de pollo molido crea un elemento divertido y el cilantro agrega un factor Tex-Mex. Para el pollo, puede usar carne molida blanca u oscura.
INGREDIENTES
SIRVE 6
- 1 1/2 lb Pollo molido
- 1/4 taza Cilantro
- 1 cucharadita Sal
- 2 tazas de Frijoles pintos, secos (cocidos en agua) < 1 taza de tomates colados
- 1/4 taza de salsa caliente, el original
- 1/4 taza de caldo de pollo
- ¡4 dientes de ajo!
- 1 pimiento Chiles rojos de Fresno
- 2 oz Pasta de tomate
- 1 cucharada de aceite de aguacate
- 1 cda de tierra Ancho Chile
- INSTRUCCIONES
1 nota: Use tomates colados en frasco Use pasta de tomate en frasco Use frijoles pintos cocidos2 Precaliente el horno a 400 grados. 3 Mezcle los ingredientes de la albóndiga y la forma en aproximadamente 3 docenas de albóndigas pequeñas; asar en una bandeja para hornear alineada con pergamino en el horno durante 10 minutos. 4 Para las albóndigas: 5 ½ libras de pollo molido 6 ¼ taza de cilantro picado; ¾ taza entera antes de picar7 cucharadita de sal8 Para el chile: 9 Calienta una olla mediana a fuego medio-alto; agregue aceite, chile, ajo y especias y saltee durante 2 minutos. 10 Agregue productos de tomate, salsa picante y caldo; llevar a ebullición y dejar reducir durante 5 minutos. 11 Agregue albóndigas y frijoles, y caliente a través.
INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN338 CALORIES POR PORCIÓN
Tamaño de la porción: 1 tazones16g Grasa
- 24g Carbohidratos
- 26g Proteína
- % DV *
| Grasa total 16g | |
| 23% | Grasa saturada 5g |
| Colesterol 135mg | |
| 45% | Sodio 1111mg |
| 46% | Carbohidratos 24g |
| 11% | Fibra dietética 9g |
| Azúcares 4g | |
| Proteína 26g | |
| 17% | * El% de valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una ración de alimentos a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
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