Bulgur & Black Beans Recipe
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- SIRVE 1
- INSTRUCCIONES
- INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN
- Tamaño de la porción: 1 porción
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- PREP
- 05 m
- COCINERO
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Esta receta vegana contiene dos nutrientes saciantes: proteína y fibra.
INGREDIENTES
SIRVE 1
- 1/2 taza de bulgur cocido
- 1/2 taza de frijoles negros enlatados
- 1 pizca de sal y pimienta
INSTRUCCIONES
1 Mezcle bulgur con frijoles negros. Sazone al gusto con sal y pimienta negra y sirva.INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN
192 CALORIES POR SERVICIOTamaño de la porción: 1 porción
- 1g Grasa
- 37g Carbohidratos
- 10g Proteína
| % DV * | |
| Grasa total 1g | 0% |
| Grasas saturadas 0g | |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sodio 612mg | 25% |
| Hidratos de carbono 37g | 18% |
| Fibra dietética 12g | |
| Azúcares 0g | |
| Proteína 10g | 6% |
| * El% de valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una ración de alimentos a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
