Bunny Food Smoothie Recipe
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- SIRVE 1
- INSTRUCCIONES
- INFORMACIÓN NUTRICIONAL
- Tamaño de la porción: 1 batido
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 05 m
- COCINERO
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
El tofu, las verduras y la fruta de este batido pueden parecer inusuales combinación, pero la dulzura sutil de la fruta y la cremosidad del tofu hace que esta sea una manera deliciosa y fácil de comenzar la mañana.
INGREDIENTES
SIRVE 1
- 5 oz de tofu firme
- 1/2 taza de lechuga romana picada
- 1 banana
- 1/2 taza de zanahorias, cocidas
- 1/2 taza 100% jugo de naranja
INSTRUCCIONES
1 De antemano, vapor y zanahorias frescas. 2 Combina el tofu, la lechuga, el plátano, las zanahorias y el jugo de naranja en una licuadora. Cubra y mezcle hasta que quede cremoso. Puedes agregar algunos trozos de hielo si te gustan más tus batidos. Servir inmediatamente.INFORMACIÓN NUTRICIONAL
295 CALORÍAS POR SERVICIOTamaño de la porción: 1 batido
- 5g Grasa
- 50g Carbohidratos
- 13g Proteína
| % DV * | |
| Grasa total 5g | 7% |
| Grasa saturada 1g | |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sodio 99mg | 4% |
| Hidratos de carbono 50g | 25% |
| Fibra dietética 6g | |
| Azúcares 30g < Proteína 13g | |
| 8% | * El% de valor diario (DV) le indica cuánto contribuye un alimento en una ración de alimentos a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
