Receta de palomitas de maíz sin cúrcuma
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- PARA 4
- INSTRUCCIONES
- INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN
- Tamaño de la porción: 1/4 taza
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 05 m
- COCINERO
- 06 m
- TOTAL
- 11 m
Debido a su color brillante, la cúrcuma también se usa como tinte natural para las telas, y para mejorar el color amarillo de los alimentos como la mantequilla, el queso y la mostaza. Receta cortesía del dietista registrado Robin Foroutan.
INGREDIENTES
PARA 4
- 1/2 taza Granos de palomitas de maíz blancos
- 3 cucharadas de aceite de oliva, virgen extra
- 1/2 cucharadita de cúrcuma
INSTRUCCIONES
1 Comience a calentar el aceite en una cacerola a fuego medio y agregue cúrcuma. 2 Agregue algunos granos al aceite a? prueba el calor? y cubrir. 3 Una vez que exploten, agregue el resto de los granos de palomitas de maíz, cubra nuevamente y agite la olla. 4 Retire del fuego por unos 45 segundos. 5 Vuelva a poner a fuego medio y cocine, sacudiendo la olla de vez en cuando, hasta que el sonido de estallido se detenga (alrededor de 4-5 minutos).INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN
186 CALORIES POR SERVICIOTamaño de la porción: 1/4 taza
- 12g Grasa
- 18g Carbohidratos
- 3g Proteína
| % DV * | |
| Grasa total 12g | 17% |
| Grasa saturada 2g | |
| Colesterol 2 mg | 0% |
| Sodio 7 mg | 0% |
| Hidratos de carbono 18g | 9% |
| Fibra dietética 5g | |
| Azúcares 1g < Proteína 3g | |
| 1% | * El% de valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una ración de comida a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
