Cafeína, alcohol, bebidas energéticas y arritmia

Una arritmia es un cambio en el ritmo de su ritmo cardíaco que puede sentirse como un latido acelerado, lento o irregular. Las arritmias generalmente no son graves y muchas veces son causadas por el estrés, la cafeína o el alcohol. Sin embargo, una arritmia puede ser peligrosa si tienes un problema cardíaco subyacente. Consulte a un profesional de la salud si tiene síntomas de arritmia, como palpitaciones, especialmente si van acompañadas de mareos, dificultad para respirar o dolor en el pecho.

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Cafeína y arritmia

La cafeína estimulante comúnmente causa arritmias en forma de palpitaciones o un corazón acelerado. Un estudio publicado por "BMC Cardiovascular Disorders" en 2004 determinó que, entre 100 pacientes con arritmia, el café fue citado como un factor desencadenante el 25 por ciento de las veces. Consumida en cantidades moderadas de hasta 300 miligramos por día, o alrededor de 4 tazas de café, la cafeína no causará problemas de salud para la mayoría de los adultos, aunque es más probable que las dosis más altas causen efectos secundarios como la arritmia. Según MedlinePlus, la disminución de la ingesta de cafeína a menudo disminuirá significativamente las palpitaciones del corazón.

Bebidas energéticas y arritmias

Las bebidas energéticas (bebidas similares a las de bebidas gaseosas, que a menudo también contienen estimulantes a base de hierbas, vitaminas y otros ingredientes) pueden ser más propensas a causar arritmias que otras fuentes de cafeína debido a su alto contenido de cafeína. Algunas bebidas energéticas contienen hasta 500 miligramos de cafeína por porción, según el grupo defensor de la seguridad del consumidor, Injury Board. Si bien las arritmias inducidas por la cafeína por lo general no son graves, es posible que una sobredosis de cafeína tome múltiples bebidas energéticas con alto contenido de cafeína para causar la muerte en alguien con un problema cardíaco subyacente. Por lo tanto, es imperativo limitar la ingesta de cafeína de las bebidas energéticas y otras fuentes si tiene una afección cardíaca.

Alcohol y arritmia

El alcohol también causa arritmias con frecuencia. Según la investigación publicada en "BMC Cardiovascular Disorders" en 2004, el alcohol era un desencadenante de la arritmia en el 34 por ciento de los pacientes. Al igual que con la cafeína, las arritmias causadas por el consumo de alcohol generalmente no son graves. Sin embargo, en los alcohólicos que han sufrido daños cardíacos por el abuso crónico de alcohol, una arritmia cardíaca inducida por el alcohol puede ser fatal. Es importante limitar el consumo de alcohol a no más de una bebida por día para las mujeres y dos bebidas diarias para los hombres para reducir el riesgo de eventos cardíacos fatales y otras consecuencias graves del consumo excesivo de alcohol, según la Clínica Mayo.

Consideraciones

Además de la cafeína y el alcohol, otras causas comunes de arritmias menores incluyen el estrés y el esfuerzo físico.Además de limitar el consumo de alcohol y cafeína, las técnicas para controlar el estrés como la meditación o el tai chi, junto con el ejercicio regular, pueden ayudar a reducir los síntomas de la arritmia y al mismo tiempo benefician la salud del corazón. A veces, una arritmia puede ser causada por una enfermedad cardíaca o un problema de la válvula cardíaca; En tales casos, puede requerir tratamientos médicos como medicación, desfibrilación cardíaca, un marcapasos artificial o cirugía para corregir la arritmia. Aunque no todas las arritmias tienen una causa identificable, su médico debería poder determinar si su arritmia es grave realizando un ecocardiograma y otras pruebas de diagnóstico.